Bir önceki maddeyi sıvı bir önermeyle bitirdik. Hadi konuyu hiç değiştirmeyelim. Ne diyordu o reklamda: “Su Hayattır”. Aynen öyle… Vücudumuzun üçte iki kadarı sudan oluşur. Su tüketimi biber hapı kullanımı sırasında çok önemlidir. Buda aslında bizim bir balıktan çok bir deniz olduğumuzu gösterir. Peki deniz neden beslenir; kendinden, yani sudan. O zaman içimizdeki denizi besleyip hayatın devamlılığını sağlayabiliriz… Kilo vermenin devamlılığını sağlamak için biber form hapı kullanmalısınız.

Diyet yolculuklarında en yakın dostunuz biber hapı’ dır. Bazı uzmanlar günde üç litre ve fazlasını da önerse, genel olarak tıbbın kabul ettiği söylem suyun da fazlasının zararlı olduğudur… Su ve biber hapı zayıflamayı hızlandıran etkenlerdir. Ben kendi yolculuğumda sadece su tüketmedim, ek olarak çay, bitki suları, Türk kahvesi ve abartmamak koşuluyla maden suyu da susuzluğumu gidermeme yardımcı oldu…

Suyun hazmı kolaylaştırdığını, metabolizmayı harekete geçirdiğini ve bağışıklık sistemi‘ ni ayakta tuttuğunu söylememe gerek yok. Ayrıca içimizi temizleyen tek sıvının su olduğunu da eklemem fazladan kelime israfı olur ama yaptım bile…

Bunun yanında gereğinden fazla tüketilen su bazı bünyelerde böbrekleri yorduğundan bir süre sonra gerekli mineral ve yaşam kaynaklarını da beraberinde dışarı atar hale gelir. İşte bu yandığımızın resmidir. Hayatta kalmak için gerekli olan herhangi bir rezervi azaltır hale gelmemiz ileride dönüşü zor bir yola sokar bizi. Aman durun; o sokağa girmeyin…

Özellikle menapoz dönemindeki bayanların eksilen östrojen hormonlarını telafi etmek amacıyla ve bu dönemdeki ateş basması gibi şikayetleri azaltmada yaygın kullanım ve kabul gömüştür. Buna karşılık sonuçta bu maddeler birer hormon yapısı arz eder. Menapoz döneminde olmayan normalde östrojen hormon düzeyi normal olan kadınları ele aldığımızda, böyle metabolizmalara girmesini takiben soya östrojenleri östrojen miktarında fazlalaşma oluşturabilecektir. Bu durum göğüs kanserine yakalanma riskini artırabilir. Bu dönemde kilo vermek için meksika biber hapı kullanmak uygun olacaktır.

Ancak sizi ferahlatmak adına hemen belirteyim. Bu görüş ve kaygıdan yola çıkarak gerçekleştirilen çalışmaların çoğu tersine soya östrojenlerinin yani daidzein ve genistein’in göğüs kanserine karşı koruyucu olduğunu ortaya koymakta.

Her ne olursa olsun benim önerim biber hapı kullanımıdır, bilinçlenmeniz ve bu maddeleri de bilinçli ve eğitimli biber kapsülü olarak tüketmeniz. Bu maddelerin neticede bitkisel hormon maddeler içerdiğini ve abartılı tükettiğiniz takdirde zararlı yan etkileri olabileceği ihtimalini hesaba katmanız. Nitekim menapoz dönemlerinde değil ancak genç kızlık dönemlerinde sürekli ve abartılı soya ve soyalı gıdalar tüketen bireylerin adet kanama düzensizliklerine pek çok araştırmada dikkat çekmektedir.

Soyalı gıdalar ve bu gıdalardaki soyalı proteinlerin doymuş yağ, kolesterol miktarı azaltılmış, lifli ve su tüketimi artırılmış bir diyetle toplam kolesterolü %10 oranında düşürebileceği belirlenmiştir. Kalp cerrahisinde ise toplam kolesterolün %1 oranında düşürülmesinin kalp ve damar hastalığı riskini %2 oranında düşürdüğü şeklinde artık kural halinde kanıksanmış yaygın bir tecrübe vardır. Üstelik soya proteinleri kötü kolesterol ve toplam kolesterolü düşürürken iyi kolesterole olumlu veya olumsuz bir etkide bulunmamaktadır.