Kilo almak istemiyorsanız meksika biber kapsüllerini kullanamlsınız. Acı biber kapsülleri ile kilo vermke çok daha sağlıklıdır. Sıkı giysilerinizi gevşetin, hatta ayakkabılarınızı çıkarın ve başınızla boynunuzun düzgün şekilde destekleniyor olduğundan emin olun.Ayaklarınızdan başlayıp başınıza doğru gelerek bir rahatlama tekniği uygulayın, gergin ve stresli kaslarınızı gevşetin ve nefesinizi rahatlatarak bitirin.

Biber hapları ile üzerinizdeki stresten arının ve huzurlu şekilde kilo verin. Sağlıklı zayıflamak için düzenli beslenmek çok öenmlidir. Aynı zamanda meksika biber kapsüllerinin de etkisi oldukça büyüktür. Sağlıklı yşamak için mutlaka meksika biber kapsüllerini denemelisiniz. Sonra başınızın üzerindeki yüksek benliğinizi temsil eden bir enerjiyi sembolize edin.

Bu enerji ile bağlantı kurun ve tekrar bütün olabilmenize yardımcı olacak akıl ve anlayışın size verilip verilemeyeceğini sorun. Şimdi kök çakradan başlayarak sırasıyla her çakranın enerjisi ile bağlantı kurun. Çakrayı temsil eden bir resim, cümle, renk ya da duygu mevcut mu? Hazır olduğunuzda bulduklarınızı not edin.

Bunu yaptıktan sonra Yüksek Benliğinizle tekrar bağlantı kurun ve bir sonraki çakraya ilerleyin. Taç çakraya ulaşana kadar bu şekilde devam edin. Sonra yüksek benliğinizle bağlantı kurarak bu gücün enerjisini omurga boyunca aşağıya, ayaklara ve yeryüzünün derinliklerine getirin. Bunu yaparken bu kaynaktan bollaşarak gelen nihaî huzur ve koşulsuz sevgiyi hissedin ve onun bedeninizdeki bütün hücrelere girmesine izin verin.