Kan temizliği ve zehirlerden arınmanın bir mini biçimi olarak meyve ve sıvı günleri yapmak, her zaman hassas bir iştir. En ideali, bunu meyve günleri olan Koç, Aslan ve Yay günlerinde ya da yeniay ve dolunaydan kısa bir süre önce uygulamaktır.

Kitap boyunca bundan çok bahsedileceği ve her zaman çok net anlaşılmadığı için, bundan biraz daha söz etmek istiyoruz. Birincisi: Meyve suları da süt gibi içecek değil, besindir. Bu besinlerin biber hapı zayıflama kullanımında önemi çok elzemdir. Bu yüzden orucunuzu onlarla tutmayın.

Genel olarak meyve günlerinde, meyvenin veya sebzenin sularını değil, kendisini kullanın. Bütünlüğü içinde meyve, saf suyundan daha değerlidir. Ama sularını kullanmak daha pratik olduğundan böyle bir mini kürü hiç yapmamaktansa sıkılmış meyve suyuyla yapmak daha ehvendir.

Hangi sebzeyi veya meyveyi daha rahat hazmettiğinizi gözlemleyin ve onları kullanın. Özellikle de taşlı veya çekirdekli meyveler arasındaki farka dikkat edin. Bu fark her biber kapsülü kullanan için eşit derecede önem taşır. Ayın o gün hangi burçta olduğunu gözlemleyin. Genel olarak meyve suları, meyve burçlarında farklı bir etki gösterir.

Meyveyi pişmiş mi çiğ mi daha rahat hazmettiğinize de bakın. Bu gözlem, sağlıklı beslenmenin bir sonraki adımında önemli olacak.
Çiğ meyveyi zor hazmeden insan sayısı çoktur. Karın şişmesi, cildin pütürleşmesi veya kızarması, başın kaşınması, ayaklarda yangı vb. gibi tepkiler gösterirler. Bu yüzden meyve yemekten feragat etmek büyük hata olurdu. Bu durumda meyveyi pişirerek yemek, hiç yememekten evladır.

Hoşafları meyve günlerinde pişirin.

Meyve seçimine gelince: Çevrenizde yetişen her şey sağlıklıdır. Özellikle hoşafların ve türlerinin acı biber hapı ile kilo vermeyi amaç edindiğiniz dönemlerde sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Çevrenizden bir elmada, herhangi bir yerden gelen limondan daha fazla C vitamini vardır. Limon toplandıktan hemen sonra bütün vitaminlerini kaybeder. Örneğin düzenli olarak lahana turşusu yeseniz veya suyunu içseniz, hiçbir grip virüsü size diş geçiremeyecektir. Turşu suyu, limondan daha başarılıdır. Ayrıca tembel bir bağırsağı harekete geçirmek için de idealdir.

10 günlük tam bir rejim sonunda 12 kilo veren hastalar görmüşümdür. Özellikle bu yöntem, biber hapı zayıflama kapsülü ile kronik bir şişmanlıktan şikâyet edenler için çok yararlıdır.

İkinci durumda ise tümüyle aç kalmak bedendeki zehirlenmeyi arttırarak çok ciddi sonuçlara, hatta ölüme yol açabilir.

Bu da perhiz yerine oruç tutmanın hafife alınmayacak bir şey olduğunu göstermektedir. Şişmanlıktan yakınanlar, fazla kiloların bir günde oluşmadığını hatırlamak zorundadırlar. En iyi yöntem, sürekli bir azaltma, arındırma süreci izlemek, yorgun organları yıpratmayacak biçimde kısa rejimler yapmaktır. Tümüyle aç kalan insanlar zayıf düştüklerinden kendilerini fazla yormamalı, yatakta dinlenmelidirler.

Elli yedi hastayla birlikte tümüyle aç kalarak bir rejime giren şişman bir doktor şunları söylemektedir: “Süreci başlatmak açısından bu çok iyi bir yöntem. Başka hiç bir rejim bunu sağlamamıştı.

Bundan sonra rahatça yaşayabileceğim, günlük ihtiyaçlarımı karşılayabilecek normal bir rejimi uzun süre sürdürebilirim.”

Şişmanlığa karşı tıpta alınan tavırlar kadın modası kadar çok ve sık değişmiştir. 1888′de yazılmış “Beslenmeyle Hastalık Arasındaki İlişkiler” adlı bir kitapla Dr. James H. Salisbury şişmanlıkla un ve şeker tüketimi arasındaki bağlantıyı ilk kuran kişi oldu. Bu da şu içinde olduğumuz dönemde Meksika biberi kullanıcıları için faydalı oluyor.

Hastalarını et, sebze ve meyveden oluşan bir perhizle tedavi ediyor, böylece yalnız şişmanlığa değil verem gibi başka hastalıklara da çare bulmuş oluyordu. Ona göre unlar asit asetiğin (sirke) oluşmasına yol açıyordu.

Sebze ve meyveler C ve B vitaminleri yönünden oldukça zengindir. Bu vitaminler ise antioksidant olup vücudu oksidasyon neticesinde oluşan toksik radikallere yani iltihap yapıcı maddelere karşı korurlar. Bu da tam olarak sağlıklı zayıflamaya yardım anlamına geliyor ki biber hapı zayıflama kapsülü için çok sağlam bir karar olur.

Zira aynı antioksidantlar oksidasyona bağlı iltihap yapıcı maddelerin daha az oranda oluşumunu sağlar. Bu sayede bu iltihap yapıcı maddelerden kaynaklanan kanser, alerji, hızlı yaşlanma, kalp ve damar hastalıkları, şeker hastalığı. Alzheimer ve Parkinson gibi pek çok hastalığa karşı da oir anlamda önlem alınmış olmaktadır.

Buna karşılık et ve diğer hayvansal gıdalar tamamıyla zararlımı dır? Onların hiç mi yararlı fonksiyonu yoktur? sorusuna gelince. Daha önce de sıkça değinmiştim, gene hatırlatmakta yarar görüyorum. Proteinler ki hormon, bağışıklık sistemi hücreleri, kan, kas doku, bağ doku yapımcıları olan bu önemli besinler en fazla ve eksiksiz olarak hayvansal gıdalarda yer alır.

Üstelikte hayvansal gıdalarla alınan proteinler bitkisel proteinlerden çok daha fazla kana karışarak bu yararlı etkilerini gösterir. Kısaca hayvansal gıda alımı ile daha güçlü bir bağışıklık, daha kuvvetli ve sağlam bir kemik ve kas yapısına sahip olmaktayız.

Hormonal metabolizmanın yeterli ve sağlıklı çalışması, sinir sisteminin stres faktörlerine karşı daha dirençli olması da aynı şekilde daha kaliteli olan hayvansal proteinlerle mümkün olmaktadır. Biber kapsülü ve diğer isimlerdeki biber hapları için bitkisel proteinlerde aynı amaçlara hizmet eder. Ancak bitkisel proteinleri oluşturan amino asitlerden bazıları eksiktir.

Beslenme Desteklerinin Sağlık Üzerindeki Etkileri Kanıtlanmıştır…
Daha sağlıklı olmak için çeşitli vitamin ve mineral hapları mı kullanıyorsunuz? Biber hapı da bunlardan biridir şüphesiz. % 100 bitkisel ve sağlıklı zayıflama sağlayan bir takviyedir. Belki de bu hapları içmeyi unuttuğunuzda kendinizi sağlıksız hissediyorsunuzdur. Eğer böyle bir alışkanlığınız varsa ya da vitamin, mineral hapları içmeyi düşünüyorsanız aşağıdaki yazıyı dikkatle okumanızı tavsiye ederiz.

Sebze ve meyvelerin yapısında bulunan çeşitli öğelerin, obezite oluşumunu önlediği birçok araştırmalarla kanıtlanmıştır. Bu etkinin ortaya çıkmasıyla, sebze ve meyvelerin yapısında bulunan bu maddeler izole edilerek hap haline getirilmiş ve insanların muhakkak kullanması gereken destekler olarak tanıtılmışlardır. Bunların arasında Biber Kapsülü’ nün kilo veriminde büyük etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Nitekim günümüzde bu ürünler yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak yüksek dozda kullanılan bu beslenme desteklerinin sağlık üzerindeki etkileri henüz kesin değildir. Bilim adamları bu maddelerden hangilerinin obezite ile savaştığı konusunda araştırmalarına devam etmektedirler.

Şu an için cevap bekleyen sorular:
1.    Sebze ve meyvelerde bulunan binlerce farklı öğenin hangisinin obeziteden koruduğu. (Henüz bu öğelerin hepsi incelenmemiştir.)
2.    Bu binlerce farklı öğenin, etkilerini birlikte bir takım olarak mı gösterdiği.

Günümüzde bu iki sorunun cevabı henüz net değildir. Şu an için bildiğimiz kesin bir bilgi ise sebze ve meyvelerin bizi obeziteden ve diğer pek çok hastalıktan koruduğudur. Öyleyse; Sağlıklı olmak için beslenme desteklerini tüketin. Özellikle de zayıflamak için Biber Hapı’ nı…

Eğer bir restorana gidiyorsanız ya da yemek pişirmeyi istemiyor ve hazır almayı istiyorsanız, olabildiğince sağlıklı yemek ilkelerine sadık kalmaya çalışın. Biber Hapı ile bu uyarıları dikkate almanız iyi olacak. Mümkünse, beraber olduğunuz kişileri bir Japon restoranına ya da sebze yemeği yapan bir yere gitmeye ikna edin. Eğer menüde olan hiçbir şeyi istemediğiniz bir yere giderseniz, en iyi seçeneği isteyin ve ayrıca buharda yeşil sebze ya da salata alıp alamayacağınızı sorun. Çoğu restoranlar menüde olmayan gıdaları mutfakta bulundurur. Böylece sebzelere ağırlık verip ana yemeğin bir kısmını bırakabilirsiniz.

Akşam yemeğine misafir olduğunuz takdirde, yemek pişiren her kimse misafirperverliğini ve size olan sevgisini size ciddi sindirim güçlüğü yaşatarak gösterebilir. İşte Biber Hapı burada devreye giriyor. Tabağınız tıka basa doldurulur ve sizden ikinci ya da üçüncü kez yemek almanız istenir, büyük bir pasta dilimi önünüze konur. Biber Hapı bunlardan küçük miktarlarda yemenizi ve geceyi atlatmanızı sağlayabilir. Eğer bu sadece nadiren olursa, sadece bunun keyfini sürün. Aksi takdirde, annenizin size öğrettiği her şeyi bir yana bırakmalı ve bir kısmını tabağınızda bırakmalısınız ya da sadece ufak porsiyonlar isteyin (her zaman diyette olduğunuzu uygun biçimde söyleyebilirsiniz!).

Ofiste olduğunuzda sandviçten başka yiyecek bir şey bulmak zor olabilir, dolayısıyla eğer yeterince kararlıysanız kendi yemeğinizi hazırlayabilir ve bunu işe getirebilirsiniz. Biber Hapı kullandığınız dönemde kendi yeme alışkanlığınızı yaratabilirsiniz. Yeni bir işe başladığımı ve dikkatlice esmer pirinç, soya sosu, sarımsak ve brokoli ile fasulyeden oluşan yemeğimin bulunduğu Tuppenvare kutumu açtığımı anımsıyorum. Masamın önünden geçerken iki üç kişinin durup ne yediğini sorması beni şaşırtmıştı. Bunlardan biri kendisi de aynı şeyi yapmaya başlamıştı ve diğeri de kendisine de yemek hazırlama için bana sipariş vermişti.