Kilo vermede etkili biber hapları sayesinde kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Şişmanlıktan yakınıyorsanız yapmanız gereken biber kapsülleri kullanmaktır. Formunuza kavuşmanız açısından doğru beslenmek önemlidir. Biber hapları vücudunuzdaki yağlardan kurtulmanızı sağlarken daha düzenli metabolizma elde etmenizi sağlayacaktır.

Biber haplarının yanlızca sahtelerine dikkat etmelisniz. antioksidan etkisi nedeniyle e vitamininin obeziteye karşı etkili bir ajan olduğu öne sürülmüştür. Öte yandan çoğu araştırma bu yönde bir yarar sağladığını desteklemedi, ancak birkaç araştırmada kolon ve obezite riskini daha düşük olduğu görüldü. Geniş kapsamlı bir başka denev, kalp hastası ya da diyabeti olan yirmi binden fazla kişi üzerinde, günde 600 mg e vitamini, 250 mg C vitamini ve 20 mg beta karoten içeren bir hap ile plasebovu kıyaslamıştır. Antioksidan vitaminlerin güvenli olduğu, ancak kalp hastalığı, ölümler, diyabet ya ela diğer ölçekler üzerinde bir etkisi olmadığı ortaya çıktı.

Bazı ilk araştırmalar E vitamini desteklerinin yaşa bağlı bunamayı önleyebileceğini ileri sürüyor. Bir başka umut veren araştırma E vitamini ve amyotrofık lateral sklcros (Lou Gherig hastalığı olarak da adlandırılır) üzerinde yapılıyor. Lou Gherig hastalığı, istemli kasların kontrolünden sorumlu sinir hücrelerine saldıran hızlı ilerleyen, istisnasız ölümle sonuçlanan bir hastalıktır.

Uzun vadeli bir kanser önleme araştırmasına katılan yaklaşık bir milyon kadın ve erkek arasında on yıl boyunca ya da daha uzun süre düzenli E vitamini desteği alanlarda E vitamini desteği kullanmayanlara göre bu hastalığa yakalanma olasılığının üçte iki oranında daha az olduğu görüldü. Bu çalışmanın geniş kapsamlı araştırmalarla desteklenip desteklenmeyeceğini göreceğiz. Doğru beslenmek için yapmanız gereken sadece ve sadece biber hapı kullanmaktır. Unutmayınız ki biber hapları kilo vermeye yardımcı olduğu gibi sağlığınızı da riske atmayacaktır.

Doğuda bazı organik sebze üreticileri daha fazla sorunla karşılaştı. Bu tip sorunların ortaya çıkması demek sağlıksız beslenmenin önünü açıyor. Bu şekilde beslenen bir toplumda obezite kaçınılmazdır. Eğer bu tip toplumlardan birinde yaşıyorsanız biber zayıflama hapı ile önlem almalısınız. Biber hapı kullanılmayan toplumlarda obezite riskinin daha fazla olduğu gözlemlenmiştir. İsviçre’de, Organik Tarım Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülen ciddi bir 21 yıllık denemede, organik tarlalarda yetiştirilen üründe ortalama yüzde 20′ lik bir azalma görüldü. Bu rakam diğer araştırmaların gösterdiğinden daha yüksek olmasına rağmen kuşkusuz toplam üretilen gıdada bazı düşüşler olacaktır, çünkü organik çiftçilerin ürün rotasyonları tarlaların bazen daha az üretken ürüne ayrıldığı anlamına gelir.

Organik tarım halihazırda daha fazla toprak gerektirmesine rağmen İsviçrelilerin araştırması biyo çeşitlilik için çok daha iyi olduğunu göstermiştir, çünkü bu tarlalar, içlerinde ve çevrelerinde “daha geniş yelpazede bitkileri, hayvanları ve mikroorganizmaları barındırmaktadır. Organik tarım ürünleri ile beslenen bir toplum kilo sorunları ile karşı karşıya kalmaz. Sadece organik beslenme yetmez ve egzersiz yapmak gerekir.Eğer yine de kilo problemleri yaşıyorsanız biber hapı kullanımı sizin için uygun olacaktır. Kimyasal böcek ilaçlarının öldürdüğü soyları tehlikeye giren türler organik sistemler altında yaşamlarını sürdürebilirler. Diğer araştırmalar, organik çiftliklerin içinde ya da yakınında çok daha fazla kuş, kuşların yediği böcek, kelebek, örümcek ve toprakkurdu yaşadığını ortaya koydu. Ayrıca uzunvadeli bir bakış açısını benimsediğimiz takdirde, bilimsel bulgular arttığı ölçüde organik çiftliklerin ürünlerinin zaman içinde artma eğilimi göstereceğini oysa geleneksel ürünlerin söz konusu toprak kuruyup su tükendiği ölçüde azalabileceğini görürüz.

Fakat bu, sertifikalı organik tarımın her durumda en iyi tercih olduğu anlamına gelmez. Kısa vadede örneğin bir yada iki ürün çevresinde dönen ortabatı mısırında ve buğday tarlaları gibi yerlerde organik yöntemlerin yaygın olarak yerleştirilmesi özellikle güç olacaktır. Tıpkı tarım ekonomisti Rich Welsch’ın söylediği gibi, “Daha fazla rotasyonlu ürün organik sertifikasyon için bir zorunluluktur üretmek için çiftçilerin söz konusu ürünleri depolamak ve dağıtmak için yeni bir sistem ve pazarlama düzenini geliştirmesi gerekecektir. Az sayıda çiftçi kendileri için özel bir sistem geliştirebilmesine rağmen tüm sistemi düşündüğümüzde bu, ağır ve pahalı bir dönüşümü gerektirecektir.