Diyetçi bir iki kez denedikten sonra bunu düşünür. Bir fiziksel faaliyet programı geliştirmek, abur cuburlardan uzak durmak, mönüleri değiştirmek ya da huzursuzluk ve açlık dönemleri geçirmek gibi şeyler yaparak kısa bir süreyle rahatsızlık verici değişimi gerçekleştirmeye çalışmaktansa, bulunduğu rahatlık bölgesinde kalmak daha çekicidir. Sizin bu zihniyete değil, sadece Meksika biberi kapsülü‘ ne ihtiyacınız vardır. Birçok diyetçi için o yol çok zorludur, dolayısıyla ilk tepeye, rahatlık bölgesine geri dönerler; hem de çok hızlı. Genellikle hem bel ölçüsü hem de psikolojik açıdan daha geniş bir yerdir. Gerçek şu ki çoğu kişi dağın zirvesini bulmaya çalışmanın gerektirdiği çabalara katlanmak istemez; hatta zirve daha iyi sağlık ve daha güçlü bir özgüven gibi avantajlar sunsa bile.

Dolayısıyla yapmamız gereken, o köprüyü inşa etmektir; akıllıca yiyecek seçimlerinin, egzersiz disiplininin, zorlu değil, akıllıca çalışmanın oluşturduğu bir köprü. O köprüyü, çikolata nugat uçurumuna tamamen düşmenize gerek kalmadan yanlış adımlar atmanıza izin verecek stratejilerle desteklemeliyiz. Bunu nasıl yapabiliriz? Tabii ki önce başlayarak. Hemen. Şimdi. Büyük değişimlere götürecek küçük eylemlerle.

Bazen, bir programa başlama motivasyonunun önce gelmesi gerektiğini düşünürüz ama genellikle, motivasyon eylemden sonra gelir: Küçük bir değişiklik yapın (günde otuz dakika yürüyüş yapmaya veya akşam yemeklerinden önce biraz kuruyemiş yemeye başlayın), aniden daha fazla değişim gerçekleştirmek için motivasyon kazanırsınız ve başarırsınız.

Amacımız, diyetle, açlıkla, kötü basküllerle ilgili rahatsız edici duygulardan uzak durmanıza yardımcı olacak araçlar vererek, sizi o köprüden olabildiğince acısız bir şekilde geçirmek. Biber hapı zayıflama kapsülü kilo verme konusunda iyidir ama dağın zirvesine uzanan yol biraz tırmanmayı gerektirebilir ama tırmanmaya en aşağıdan başlıyormuşsunuz gibi hissetmeniz gerekmez.

Sadece yağ tüketimi biber hapı kullanım süresince azaltılırsa başlangıçta ortalama kilo kaybı haftada 4,5 kg kadardır. Bu gayet kolay hesaplanır: Her şahsın günlük yağ tüketimi 155 gr.dır. Düşük yağ rejiminde yağ tüketimi 30 gr.a kadar düşer. Bu da günde 125 gr daha az yağ tüketmek demektir. Biber hapı ile oranlar değişkenlik gösterebilir.

1 gram yağ 9 kalori olduğuna göre, günlük 125 gr. tasarruf etmek, günde 1,125 kalori daha az almak demektir, haftada ise 7,875 kalori eder. Her yarım kiloda 3,500 ila 3,700 yağ kalorisi bulunduğuna göre, haftalık kilo kaybı 1 kg. artı en az yarım litre su eder ki, bu da haftada azamî, 1.5 kg. kilo kaybına eşittir. Meksika biberi kapsülü bu sayıyı 4 katına kadar çıkartabilir. Ve yaza incecik girebilirsiniz.

Kilo kaybı haftada 1 kilo 125 grama çıktığı zaman, bu kayıp 4 hafta kadar sürer, 3 aydan sonra haftada yaklaşık 1 kg.a düşer. 6 aydan sonra azalış biraz daha yavaş olarak devam eder. Böylece düşük yağ rejimi’ ne devam ettiğiniz sürece kilo vermeye devam edersiniz, istediğiniz kiloya indiğiniz zaman da, yiyeceklerinize biraz yağ ilâve ederek o kiloda kalabilirsiniz.

Gerçekte, birçok kimse Düşük yağ rejimi uygularken haftada 2,5 kg. kadar kilo vermektedir. Acı biber hapı kullanarak bu oran 5,5 Kg.’ ye kadar çıkabilmekte. Çünkü yalnızca yağ miktarını azaltmayıp, aldıkları toplam kalori miktarını da azaltma eğilimindedirler. Bu, uzun süreli kilo verme uygulaması için bağlı kalınabilecek oldukça kolay bir rejimdir.

Kontrolsüz yeme atakları ile seyreden psikiyatrik bir hastalıktır. Obezlerin % 20-30′unda mevcuttur. Biber hapı tüketimi ile azalarak yokolduğu görülmüştür. Çünkü bu süreç zayıflamanın işaretçisidir. Bunlar aslında aşın yemekten rahatsızlık duyarlar ve bu yönleriyle zevk için yiyenlerden ayrılırlar. Yemek düzenleri yoktur. Daha çok akşamları al ak gelir ama bütün günü de kaplayabilir. Bazıları zayıflama tedavisine cevap verebilirler ama stres veya depresyonu ağır basanlar ya da komplike yeme paterni gösterenler psikiyatrik tedaviden fayda görürler. Meksika biberi kapsülü psikiyatr etki etmez, fiziksel güzelliği arttırır. Tedavide serotonin üzerine etkili antidepresanlardan faydalanılır.

Günlük enerjinin %25-50′ si akşam yemeği ile sabah arasına kaymıştır. Obezlerde uyku apne sendromuna eşlik eder. Her ikisinin tedavisi aynı anda yapılmalıdır.

Bulimia nedir?
Aşırı yemek yeme epizodlarını takiben, kendi kendine kusma ile kendini gösterir. Depresyon ve aşağılık kompleksi ile beraber bulunur.

Obezlerde kalp hastalığı riski üç kat daha fazladır. BMİ>30 olanlarda ölüm riski BMİ<25 olanlara göre %50-100 daha fazladır. Elma şeklinde şişmanlarda yani kalça büyüklüğü yerine göbeği ön planda şişman olanlarda kalp hastalığı riski daha fazladır.

Şişmanlık kan damarlarına ne gibi zararlar verir?
Damarlardaki hasarı gösteren CRP adlı bir gösterge obezlerde yüksek bulunmuştur. Bu göstergenin de azaltılarak yokedilmesi biber hapı zayıflama döneminde etkili olacaktır. Göbek çevresinin normalden fazla olması ile aort damarı ve kalbi besleyen koronerlerde damar sertliği oluşur.
Kilo kontrolü ile kanserlerin %30-40 oranında azalacağına inanılmaktadır.

Tüketilen gıda miktarı ve Biber Hapı; gıdanın içerdiği yağ miktarından lif miktarına kadar teşkil ettiği yapısı ve içeriği o gıda maddesini kilo aldırıcı ya da tersine kilo verdirici şekle sokabilmektedir.

Aralardaki atıştırmalar; bazı bireyler sürekli olarak öğün aralarında da bir şeyler tüketerek ya streslerini azaltmak yoluna gitmekte ya da bunu sadece bir alışkanlıktan ötürü yapmaktadırlar. Ancak bu durum vücuda sürekli olarak kalori girmesine neden olduğundan Biber Hapı desteği de yoksa şişmanlığa hizmet etmekte ve kilo kaybını engellemektedir.

Gene bazı bireylerde gece yarısı ya da yatmadan geç vakit yemek alışkanlığı vardır ki aktivitenin sıfırlanmış olduğu bu zamanlar, kalorinin de harcanamadığı zaman dilimleridir. Dolayısıyla bu tür alışkanlıklar da kilo vermeyi imkansız hale getirir. Bu alışkanlıklardan vazgeçip Biber Hapı kullanımı yapmalısınız.

Açlık durumu diğer önemli bir faktör olup, bazı bireyler tok halde bile bir şeyler yemeğe adeta özen gösterirler. Kişinin doyumunu hissedebilmesi ve kendisini bu yönde eğitmesi tokken de yemeğe devam etmesini önleyecek ve kilo vermesinde bir engel teşkil etmeyecektir.

Bireyin atıştırma ve yemek işlevlerini en çok ne zamanlar yaptığını belirlemesi gerekir. Şayet bu zamanlan tespit ederse bu tür zamanlarda kendisini özellikle denetim altına alarak veya bu zamanlarda başka yapacak alternatifler bularak fazla yemek ve atıştırmak riskinden de korunmuş olacaklardır. Örnek olarak bazılarımız televizyonda maç veya film seyrederken atıştırmaya veya yemeğe bayılır. Bu Meksika Biberi’ nin sizi zayıflatabilmesi konusunda büyük bir sıkıntıdır. Ancak hem aktivitenin sıfır olması hem de dikkatin beslenmeye değil, başka taraflara çekilmiş olması dolayısıyla hiç bir kalori harcamadan ve de üstelik ne yediğimizi bilmeden yeriz. Kalorileri de fazlası ile almış oluruz. Hem de fark etmeden.