Acı biber hapı bir mektup yazmak üzere konsantre olmuşken gözünüzün ucuyla bir şeyin hareket ettiğini görürsünüz. Zihin bir duyu algılayıp akla sunmuştur. Akıl bunu, nereden geldiği belli olmayan, olası sonuçları bilinmeyen bir hareket olarak kaydeder. Bu bilinmeyenden endişe duyan ve onu tanımlamak isteyen ego, başı ve gözleri hareketin geldiği yöne doğru çevirir. Bunun rüzgar yüzünden uçuşan perde olduğunu anlarsınız.

Biber kapsülü rahatlamış ve memnun olmuş bir halde mektubunuza geri dönersiniz. Bu günlük olayda dört elemanı da açıkça görüyorsunuz, net olmayan hareketi akla sundu. Akıl egoya “bilinmeyen” sinyalini verdi. Belirsizlikten hoşlanmayan ego, bunu tamamlayabilmek için bedene bir davranışta bulunmayı emretti. Tanımlandıktan sonra hisseden kısım rahatlama kaydetti. Algılanan duyular değerlendirilmek üzere akla sunulur, Doğrudan harekete çevrilmek üzere egoya iletilir. Akıl, bilincin, algılanan duyularla geçmiş deneyimleri karşılaştırma işlevini yapar. Buradan bir yargı doğar ve ego bu yargıya göre harekete geçer. Ego algılanan nesnelere bağlanarak, onları tanımlayabilmesi için gerekli olan verileri almaya çalışır.

Biber hapı diyeti değerlendirme davranışı, bunu takip eden hareketle birlikte, bilinç enerjisini algılanan nesneye bağlanma şeklinde dışarı yöneltme sürecidir. Bu arzu, bilinç enerjisinin (zihinsel enerjinin) günlük tüketilme şeklidir. Maddesel dünyanın enerjisi kişiye duyu algıları olarak ulaşır. Ve bu enerji daha sonra aynı dünyaya arzular ve bağlılıklar şeklinde geri yansıtılır. Normalde zihin kanalıyla gerçekleşen bu içeri ve dışarı enerji akımı bir denge halindedir kişi aldığı kadar verir.

Kırmızı biber hapı Shrota”lar genişlemiş, daralmış, düğümsü bir yapı oluşturmuş veya akıntıları ters yöne doğru dönmüş olabilir. “Agni”nin zayıflamasıysa en büyük problemdir. Bu, “ama” hastalık oluşturabilecek toksin serbest radikal benzeri bir madde oluşumuna yol açar.

Aşağıdaki sorular, beden tipinizi öğrenmek için yüzde yüz kesinlikte olmasa da büyük ölçüde fikir verir. Bu soruları dikkatle okuyup, hangi maddenin size ne kadar uyduğunu doğru bir şekilde cevaplamaya çalışın. Bütün soruların sonucunda çıkan toplam puanı, her bir dosha tipi için ayrı ayrı yazın. Sorgulama bölümü sonunda, bunların nasıl olduğu detaylı olarak anlatılacaktır. Bu testi yaparken belirsizlik hissettiyseniz, kendinizi hiçbir kategoriye oturtamıyorsanız, sizde, Vata özellikleri ön plandadır.

Acı biber kapsülü puanlamanın sonucunda tek dosha tipli olanların (Vata, Pitta, Kapha) puanlarının diğer dosha tipi puanlarına göre oldukça yüksek olması söz konusudur. Çift dosha tipli olanlar, iki dosha puanının birbirine yakın veya eşit olduğu durumlardır. Biraz daha diğerine hâkim olan dosha önde söylenir. Pitta – Vata’daysa Pitta özellikleri daha fazla ancak Vata da belirgindir. Dikkat edilmesi gereken, bu testi yapan iki kişinin birinde, örneğin; Vata: 85, Pitta: 65, Kapha: 55 bulunmuş olsun, bu kişinin beden tipi Vala olarak nitelendirilir.

Biber kapsülü listesinin en başında yer alıyor ve uyuşturucu kullanan tüm arkadaşlarına bir an önce bırakmaları ve tedaviye girmeleri için yardımcı olmaya çalışıyor. Anne ve babası da oğulları ile daha fazla birlikte zaman geçirmeye çalışıyorlar. Bu durum boşanmanın eşiğine gelen evliliklerinin de düzelmesini sağladı.

Tansiyonu düşüren yaşam tarzına etki eden kırmızı biber hapı gibi müdahaleler de var. Yüksek Tansiyonu Önleyici Beslenme Yaklaşımları (DASH- p YTÖBY) ile Yaşlılarda İlaç Dışı Müdahale Denemesi (TONE-YİDMD) araştırmalarında olduğu gibi, tuzu yaklaşık bir çay kaşığı kadar azaltmak tansiyonu iki ila beş puan düşürüyor. Kilo vermekle beslenmede tuzu azaltmayı birleştirmek çok daha etkili oluyor; ikisi birlikte yüksek tansiyona yakalanma ya da ilaç kullanma zorunda kalma olasılığınızı yarıya indirebiliyor.

Meksika biber hapı diyeti doymuş yağ oranı ve toplam yağ içeriği azaltılmış meyve, sebze ve tahıl bakımından zengin bir beslenme modeline ağırlık vererek tansiyonu düşük tutmayı öngörüyor. Günde 3.000 miligram sodyum almak, vücudun ağırlığını sabit tutmaya yarıyor ve günde iki veya daha az bardak alkol kullanmak kan basıncında azalma sağlıyor.

Kanda dolaşan yağ türlerinden hem yüksek LDL, hem de düşük HDL kolesterolü ileride bir kalp rahatsızlığı oluşma olasılığının en önemli göstergesidir. Diyabetlilerde LDL oranı normal insanlarla aynı düzeyde seyretmekle birlikte, LDL zerrecilderi pek küçük olup damar hastalıklarına yol açma eğilimi taşır. Düşük HDL ile küçük LDL parçacıklarının bileşimi diyabetin başlangıcında kalp hastalıkları riskinin artışına katkı yapar.

1980′lerİn sonlarından itibaren “biber kapsülü” denilen etkili yeni kolesterol düşürücü ilaçların artık yaygın olarak bulunması sayesinde kolesterol düzeyini büyük ölçüde düşürme ve bunun insan sağlığına olumsuz bir etki yapıp yapmadığını Ölçme olanağı doğmuştur. Aslında statin araştırmaları, bu ilacın daha önce kalp krizi geçiren kişilerde kalp krizinin tekrarlamasını hatırı sayılır Ölçüde azalttığını ve aynı zamanda ilk kalp krizlerinin sayısında da bir düşme sağladığını ortaya çıkarmıştır. Diyabetliler İlk başlarda bu araştırmaların dışında tutulmuşlarsa da, daha güncel araştırmalar onların da bu ilaçlan kullandıktan sonra kalp hastalıklarında yaklaşık yüzde 25 oranında bir azalma kaydederek benzer tepkiler verdiğini göstermiştir.

Aldığınız ilaçları doktorunuzla birlikte gözden geçirin. Bunlardan bazıları zarar verebilir, düşme ve sakatlanma riskini artırabilir. Sakinleştiricileri, Biber hapını ve antidepresanları sadece onlara gerçekten ihtiyacınız olduğunda kullanın ve daha hafif ilaçlar ve daha düşük dozlarda kullanmak için doktorunuzla işbirliği yapın.

Eğer alkollü içki kullanıyorsanız, sorumluluk sahibi bir şekilde ve makul ölçülerde için. Yatıştırıcı etkisi olabilen bir ilaç alıyorsanız, özellikle dikkatli olun.

Yatar pozisyonda ve ayaktayken tansiyonunuzu ölçtürün, özellikle de diyabetiniz varsa ya da kan basıncı için hap kullanıyorsanız. Eğer kalktığınızda tansiyonunuz düşüyorsa ya da kalkınca başınız dönüyor veya sersemliyorsanız daima yavaş kalkmalısınız, yataktan çıkmadan önce ayağınızı yere sarkıtmalısınız. Biber hapı sizi sağlığınız için uyarıyor.

Ayaklarınızı koruyun, sağlıklı tutun ve doğru ayakkabılar giyin. Hiçbir zaman gevşek ya da bağlı olmayan ayakkabı veya terlik giymeyin. Parlak, kaygan tabanlı ayakkabılar ya da halıya takılabilecek kalın lastik tabanlı ayakkabılar giymeyin. Geniş ve ince tabanlı düz ayakkabılarla yeri daha iyi hissedersiniz ve en iyi bu tip ayakkabılarla dengede olursunuz.

Eğer bastona ya da başka bir yardımcı alete ihtiyaç duyuyorsanız kullanın. Evde alınacak önlemler de önemlidir. Düşme vakalarının yandan fazlası evlerde meydana geliyor, şatonuzun ayağınıza çelme takmasına izin vermeyin. Aşağıdaki önerilere uyun.

İyi bir aydınlatmanız olduğundan emin olun, özellikle de geceleri. Banyonuzda, koridorda ve yatak odanızda bir gece lambası kullanın.

Çok parlak yer cilalarından, parlak boyalardan ve diğer kaygan yüzeylerden uzak durun. Eğer bir şey dökerseniz hemen kurulayın.

Unutmayın Meksika biber hapı ile hayatınız daha da çekici olacaktır.