A, C ve E vitamini gibi antiinflamatuar besin takviyeleri ve koenzim Q N asetilsistein, alfalipoik asit, beta karoten, curcumin (hintsafranı), kuersetin ve selenyum gibi antioksidanlar alın. Bu besin takviyelerini biber form hapı ile rahatlıkla kullanabilirsiniz. Yanlış beslenme ve aşırı kaloriler, aşırı kilo hastalığının kalbindedir, ama bir dizi karmaşık faktör rol oynar.

Bu faktörlerin tamamına önlem olarak biber hapı kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Bazı bireyler hiçbir diyette başarıya ulaşamamıştır, bu da kilo kaybını engelleyen hormonlar, bağımlılıklar ve alerjiler gibi başka faktörlerden kaynaklanıyor olabilir.

Aldığınız kalori miktarı değişmezken metabolizmanız yavaşlarsa, kilo alırsınız. Metabolizmayı hızlandırmak için biber kapsülü kullanabilirsiniz. Kilo almamak için ve düzenli olarak zayıflamak için biber hapı ile kalori alımını azaltın ve düzenli olarak zayıflayın. Tiroid bezi metabolizma hızınızı düzenler. Tiroid hormonu seviyeler düşer ve siz hipotiroid olursanız, vücuttaki hücreler aktivitelerini yavaşlatırlar. Dolayısıyla, tiroid seviyeleri düşük olan insanlar daha az kalori yaktıkları için genelde kilo alırlar. Az kalori yakan kişilerin kilo almamak için düzenli olarak biber kapsülü kullanması gerekmektedir.

Thyroid Power: Ten Steps to Total Health (Tiroid Gücü: Mutlak Sağlığa Giden On Adım) adlı kitabın yazarları Richard Shames ve Karilee Shames’ e göre, yetersiz tiroid testlerine bağlı olarak günümüzde genelde teşhis edilmeyen bir hipotiroidizm “salgını” hakimdir. Nüfusun yüzde 10’unda, özellikle menopoz sonrası kadınlarda yüzde 20′ ye varan hafif tiroid yetersizliği vardır.