Kan temizliği ve zehirlerden arınmanın bir mini biçimi olarak meyve ve sıvı günleri yapmak, her zaman hassas bir iştir. En ideali, bunu meyve günleri olan Koç, Aslan ve Yay günlerinde ya da yeniay ve dolunaydan kısa bir süre önce uygulamaktır.

Kitap boyunca bundan çok bahsedileceği ve her zaman çok net anlaşılmadığı için, bundan biraz daha söz etmek istiyoruz. Birincisi: Meyve suları da süt gibi içecek değil, besindir. Bu besinlerin biber hapı zayıflama kullanımında önemi çok elzemdir. Bu yüzden orucunuzu onlarla tutmayın.

Genel olarak meyve günlerinde, meyvenin veya sebzenin sularını değil, kendisini kullanın. Bütünlüğü içinde meyve, saf suyundan daha değerlidir. Ama sularını kullanmak daha pratik olduğundan böyle bir mini kürü hiç yapmamaktansa sıkılmış meyve suyuyla yapmak daha ehvendir.

Hangi sebzeyi veya meyveyi daha rahat hazmettiğinizi gözlemleyin ve onları kullanın. Özellikle de taşlı veya çekirdekli meyveler arasındaki farka dikkat edin. Bu fark her biber kapsülü kullanan için eşit derecede önem taşır. Ayın o gün hangi burçta olduğunu gözlemleyin. Genel olarak meyve suları, meyve burçlarında farklı bir etki gösterir.

Meyveyi pişmiş mi çiğ mi daha rahat hazmettiğinize de bakın. Bu gözlem, sağlıklı beslenmenin bir sonraki adımında önemli olacak.
Çiğ meyveyi zor hazmeden insan sayısı çoktur. Karın şişmesi, cildin pütürleşmesi veya kızarması, başın kaşınması, ayaklarda yangı vb. gibi tepkiler gösterirler. Bu yüzden meyve yemekten feragat etmek büyük hata olurdu. Bu durumda meyveyi pişirerek yemek, hiç yememekten evladır.

Hoşafları meyve günlerinde pişirin.

Meyve seçimine gelince: Çevrenizde yetişen her şey sağlıklıdır. Özellikle hoşafların ve türlerinin acı biber hapı ile kilo vermeyi amaç edindiğiniz dönemlerde sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Çevrenizden bir elmada, herhangi bir yerden gelen limondan daha fazla C vitamini vardır. Limon toplandıktan hemen sonra bütün vitaminlerini kaybeder. Örneğin düzenli olarak lahana turşusu yeseniz veya suyunu içseniz, hiçbir grip virüsü size diş geçiremeyecektir. Turşu suyu, limondan daha başarılıdır. Ayrıca tembel bir bağırsağı harekete geçirmek için de idealdir.