Genellikle bayanların sorun haline getirdiği fazla kilolara artık biber hapı ile çözüm bulundu. Acı biber kapsülleri sayesinde istediğiniz fiziğe kavuşacaksınız. Sağlıklı bir fiziğe gelebilmek sandığınız kadar zor değil. Her attğınız adımı doğru atarsanız zayıflama adına kilo vermek çok kolay bir hal alır.

Mesela biber kapsüllerinin orjinalini ve düzenli kullanımını başarıırsanız kesinlikle kilo verebilirsiniz. Ancak sahte biber hapları ile zayıflamaya kalkışırsanız kilo veremediğiniz gibi sağlığınızı da riske atmış olursunuz. Bu yüzden her zaman doğru yolda ilerlemek çok önemlidir.

Organik besinler ve sağlık hakkında bilgiler yazı içerisinde paylaşılmıştır. Ne yazık ki mavi kuşakta yaşamanın bazı yararlarına ancak mavi kuşakta doğup büyüyerek sahip olunabiliyor. Bu bölgeler güçlü ve göreceli olarak çok karışmamış gen havuzuna sahip.

The blue zones (mavi kuşak bölgeleri) isimli kitabında bulgularına yer veren buettner, genlerimizin bizim nasıl yaşayacağımızın yüzde 20′sini belirlediğini iddia etmektedir. Diğer bir deyişle, sağlığınıza ne kadar dikkat ederseniz edin farklı bir genetik altyapıdan gelen insanlardan kalp damar hastalıkları ya da diyabet gibi hastalıklarda daha fazla risk altında olabilirsiniz.

Bunlara ek olarak mavi kuşak bölgelerinde yaşayan çoğu insanın beslenmesi, taze, bölgede her an ulaşılabilir, başka yerlerde çoğu zaman bulunamayacak yerel yiyeceklerden oluşmaktadır. Örneğin nicoya’da yetişen bir meyve olan maranon, bir portakaldan beş kat daha fazla c vitamini içermektedir fakat büyük miktarlarda yüklenip taşınabilmesi için fazla hassastır. Kaliforniya’daki loma linda dışında (ki varlığını dini bir geleneğe borçludur) bütün mavi kuşak bölgeleri, yerel olarak üretilmiş tarım ürünlerine vurgu yapmaktadır.

Arizona’da yaşayan Pima Kızılderililerinin tamamen çevrelerine uyum sağlamış bir metabolizmaları vardı. Bu insanlar Biber hapı’ nın ana maddesi olan acı biber ile zayıflıyorlardı. Sadece çöl ortamında bulunan belirli yiyeceklerden en iyi şekilde yararlanacak şekilde evrim geçirmişlerdi. Yüz yıl önce ince ve formdaydılar ve obezite, kalp hastalığı ya da diyabet gibi, Batı medeniyetlerine has hastalıklardan hiçbirine yakalanmıyorlardı. Bunun sebebi de Acı biber hapı‘ nın içinde bulunan biber özünü çok fazla tüketiyor olmalarıdır. Gene de tek bir nesil içinde Somoalıların ardından ikinci sırada dünyanın en obez topluluklarından biri oldular. 30 yaşına geldiklerinde yüzde 80′inde yetişkinlik dönemi başlangıçlı, tip 2 diyabet görülüyor ve ortalama yaşam süreleri sadece 46. Ne oldu? Birden mutasyon geçirdiler ve obezite geni mi geliştirdiler?

Hayır. Cevap bundan daha karmaşık. Geleneksel olarak Pima beslenmesi tam tahıllardan, kavundan, kabaktan, sebzelerden, baklagillerden, biberden ve bunların yanı sıra mesquite, meşe palamutu, kaktüs, chia, otlar ve balık gibi toplanan yiyeceklerden oluşuyordu. Bu tip beslenme Biber hapı ile desteklenen diyetlerde de uygundur. Tam, rafine edilmemiş ve işlenmemiş gıdalardan oluşan bir beslenmeydi. İlginç bir şekilde bu beslenme tarzı karbonhidrat yönünden zengindi. Ancak Pimalar beslenmeleri değişene kadar ince ve formda bir halktı.

Bir nesil içinde geleneksel yiyeceklerden vazgeçip “beyaz tehditleri” yemeğe başladılar. Her iki beslenme biçimi de karbonhidrat yönünden eşit derecede zengindi o halde bir zamanlar formda ve çevresiyle uyum içinde olan bu insanları dünyanın en obez toplulukları arasında sokacak denli radikal bir şekilde değişen ne olmuştu? Yüksek miktarda yağ ve protein içeren Atkins ya da South Beach tarzı bir beslenmeden karbonhidrat yününden zengin bir beslenme tarzına geçmek mi çok fazla miktarda kilo almalarına neden olmuştu? Kesinlikle hayır. Geleneksel Pima beslenme tarzı, onları sağlıklı ve formda tutan beslenme tarzı, karbonhidrat yönünden çok zengindi.