Kilo vermek istiyorsanız margarinden uzak durmalısınız. Yemeklerinizi ve pastalarınızı sıvı yağ ile yapmaya gayret gösterin. Sağlıklı bir fiziğe gelebilmek için bir takım kurallara uyulmalıdır. Margarinler peroksit diğer yağ asitlerine oksijen vererek zincirleme oksidasyon oluşur. Okside olmuş yağın yapısı bozulur, yağ asitlerinden oluşan parçalar farklı şekillere dönüşür.

Diyet ile kilolarından kurtulamayanlara biber kapsüllerini kullanmalarını öneriyoruz. Acı biber ile kilo verebilir ve yıllarca zayıf kalmayı başarabilirsiniz. Mümkün olduğunuz kadar doğru tercihler yapmaya özen gösterin. Acı biber kapsüllerinin desteğini alarak kilo vermek zayıflamanızı kolaylaştıracaktır.

Bunların bazıları kanser yapıcıdır. Bu nedenle dayanıksız bitkisel yağı daha dayanıklı duruma getirmek ve aynı zamanda ekmeğe sürmek, hamur işi gibi bazı yemeklerde kullanmak amacıyla margarin üretimine başlanmıştır.

Bitkisel yağlardan margarin üretilirken doymamışlılk derecesi azalırken yağ asitlerinin doğal yapısında da değişmeler olur. Kimyasal olarak doğal yağ asitlerinin bir bölümü trans yağ asitlerine dönüşmektedir. Biber hapı kullanım sırasında 4 saatte bir yemek yiyin ve azar azar yemeye çalışın. Birden midenizi doldurmayın. Lokmaları yavaş yavaş çiğneyin kilo vermeniz daha kolay sağlanabilir. Bu yüzden dikkat etmenizi öneriyoruz.

Doğru gıdalar ile sağlıklı bir şekilde kilolardan kurtulabilirsiniz. Biber kapsüllerinin desteğini alarak forma girebilirsiniz. Mutlaka meksika biber kapsüllerini denemelisiniz. Acı biber kapsüllerini kullanarak zayıflayabilirsiniz. Kısa zamanda forma girmek için mutlaka beslenmenize dikkat edin.