Biber hapı meditasyon yapan kişi daima, gezegenin döngülerinden ve organizmanın enerji değişimlerinden yararlanmayı bilmelidir. Böylece insan yaşamın doğal akışı ile uyum içinde yaşayabilir. Bütün dinler de yine aynı nedenle ya güneş doğarken ya da batarken bir biçimde meditasyon yapmayı emreder.

Meditasyona hazırlanırken bedeni temizlemek serin bir duş en idealidir ve ardından temiz, dar olmayan ve doğal iplikten yapılma giysiler giymek gerekir. Beden temizlenmiş, tüm gözenekler açılmış ve sistemdeki enerji harekete geçirilmiş olur böylece. Giysilerde hoş olmayan hiç bir koku yoktur. Tratak bir günde iki kereden fazla yapılmamalıdır. Gün doğuşu tüm çalışmalar için en önemli ve en faydalı zamandır. Özellikle bu zamanda enerjide müthiş bir artma olur.

Acı biber kapsülü bitkiler ve hayvanlar, tazelenmiş, canlanmış olarak uyanırlar. Gün batışı da yararlıdır, ama o kadar temel değildir. Hint metinleri, çözümü zor bir problemle karşılaşıldığında gece yarısı, gün batışıyla gün doğuşunun tam arasındaki gecenin en karanlık olduğu zamanda meditasyon yapılmasını tavsiye eder. Tantracılar, kırk gece boyunca hiç aksatmadan tratak yaparsanız yanıtı bulursunuz der. Çalışmaların düzenli olması ve gün doğuşunda uygulanması çok önemlidir.

Kırmızı biber tableti bir lambanın alevine bakarak meditasyon yapmak, tanıklık bilinci diye adlandırılan bir zihinsel durum yaratır. Benlikteki tanık yaşa ve zamana bağlı değildir; bu öz, kişinin yaşadığı kişilik değişimlerinden, duygusal fırtınalardan, düşüncesel değişimlerden ve farklı deneyimlerden zarar görmeden varlığını sürdürmeyi başarır.

Biber hapı bir başkası hakkında deneyimleyebildiğimiz tek şey, o kişide içsel nedenlerin oluşturduğu bir sürecin dışa vuran etkileri olabilir. Aynı şekilde gunaların gerçek biçimlerini de duyularımızla algılayamayız. Biz yalnızca bunların etkileşimlerinin sonuçlarını, mayayı bilebiliriz.

Kırmızı biber kapsülü buz, sıvı ve buhar, aynı özün, yani suyun üç ayrı görünümüdür. Sıvı halinde suyun özü, kabının sınırları içinde serbestçe akabilir. Buz halinde aynı öz tüm hareketliliğini yitirmişidir; bulunduğu odayı kaplar, her alana, her boşluğa, her köşeye yayılır.

Su, öz’ün rajas halidir ve buzun buhara ve buharın buza dönüşmesindeki geçiş aşamasıdır. Buz buharlaşmak için önce su haline gelmelidir; buharın buz haline gelmesi için de önce suya dönüşmesi gerekir. Bu durumda buz, öz’ün tamas hali olur, zira bu biçimler içinde zaman ve mekanla sınırlanması en belirgin olan ve hareketi en engellenmiş hal buz halidir. Buhar ise öz’ün satva halidir. Yerçekimi ve şekillerin sınırlarım aşan buhar, uzaya yayılır.

Acı biber hapı eğer sübtil olan (sübtil=ince, nazik, usta) yolculuğunda bilgiyle karşılaşırsa, bu bilgi bağlılıktan doğan cahilliği hemen yok eder ve gerçek doğası olan ışıkla bütünleşir.

Cahillik evrimin yoludur. Evrim, cahilliğin karanlığından gelir ve bu cahillik içinde, kendini sınırlı bir beden gibi algıladığından, sınırsız olan sınırlı hale gelir.

Bitkisel biber kapsülü modern laboratuar teknikleri sayesinde bu bitkilerin birçoğunun fonksiyonlarını anlıyoruz. Her bir bitkiyi temel moleküler yapısına ayırabiliyor ve ekstresini analiz edebiliyoruz. Her ne kadar bazı bitkilerin çalışması hakkında atalarımızdan çok daha fazla biliyor olsak da araştırılması gereken hala pek çok şey vardır. Birçok bitki için bilimsel data eksiğine bağlı olarak hala folklora, sözlere ve eski bilgilere dayanıyoruz. İronik şekilde, bin yıldır başarılı şekilde kullanılan birçok bitki için bilimsel temelleri yeni keşfediyoruz.

Biber Hapı şifalı otların yalnızca doğal maddeler olmaları ayrım gözetmeksizin kullanılabilecekleri anlamına gelmez. Bitkiler, güçlü ilaçlar olabilir. Herhangi bir bitkisel ilacı denemeden önce ne işe yaradığını, nasıl kullanıldığını ve olası yan etkilerini bildiğinizden emin olun. Genel kural olarak, bitkisel ilaçların hazmı çok az tıbbi probleme neden olur fakat potansiyel alerjik olması ya da toksik reaksiyonlar her zaman mümkündür.

Kırmızı biber kapsülü ek olarak bitkilerin yüzde 1′i zehirlidir mantarlar iyi bir örnektir. Bu yüzden, botanist olmadıkça kişilerin kendi bitkilerini kendilerinin toplamasını önermem. Bu: bahçenizde ya da mutfağınızda yetiştirdiğiniz taze dereotu, frenk soğanı ya da aloe’yi kullanamazsınız demek değildir. Yalnızca emin olmadığınız herhangi bir şeyi tüketmeyin.Hamile kadınlar yalnızca bir doktorun bilgilendirmesi altında bitkileri almalıdır. Bütün bitkiler çocuklar için güvenli değildir. Mucize Bitkiler’de çocuklar için kullanılabilecek ve sakınılacak bitkileri açıklıyorum. İdeal olarak aileler, çocuklara herhangi bir bitki ya da reçetesiz ilaç vermeden önce kalifiye bir sağlık çalışanına danışmalıdır.

Biber hapı zayıflama ile ısınma egzersizleri, Tao Yin, Baduanjin ve nefes egzersizlerini sabahları yapmanızı tavsiye ederim. Gevşeme, şifa verici sesler ve kendi kendinize masaj tekniklerini harhangi bir fiziksel çalışmanın ardından ya da gün içinde ihtiyaç duydukça kullanabilirsiniz. Meditasyon çalışmalarını akşam saatlerinde uygulamanızı tavsiye ederim. Meditasyon çalışmalarının ardından kendi kendinize masaj tekniklerini kullanarak, bedeninizin ve bilincinizin yavaş yavaş yeniden harekete geçmesini sağlayabilirsiniz.

Biber kapsülü ilk başlarda, bu çalışmaları hergün uygulamakta zorlanabilirsiniz. Bu durumda haftada 1 ya da 2 gün ile başlayabilirsiniz. Eğer bu çalışmaları alışkanlığa dönüştürmeye haftada yalnızca bir kaç gün uygulayarak başlayacaksanız, her hafta aynı gün ve mümkünse aynı saatte uygulamanızı tavsiye ederim. Çalışmanın ne kadar düzenli yapıldığı ne sıklıkta yapıldığından çok daha önemlidir. Zaman içinde çalışmaları her gün uygulama alışkanlığı geliştirin ve bu alışkanlığınızı uzun yaşamınız boyunca sürdürün.

Kırmızı biber hapı gerek fiziksel gerekse meditatif çalışmaların öncesinde ısınma egzersizlerinin uygulanması son derece faydalıdır. Bu nedenle aşağıda açıklanan ısınma egzersizlerini verilen sırada uygulamanız önemlidir. Bu ısınma çalışmalarından bazılarının ismi benim tarafımdan verilmiştir. Bunun nedeni çalışmalardan bazılarını öğrendiğim eğitmenlerin bu ısınma egzersizlerinin adından hiçbir zaman bahsetmemiş olmalarıdır.

Hayat amacımız, gerçekte olduğumuz şeyde gizlidir

Bir kalem, hangi nedenle sahip olduğu tasarıma sahiptir? Ya da bir matara niçin içi boş bir kap şeklindedir de örneğin, içi dolu, ortası boş, üstü açık bir kap şeklinde değildir?

Biber hapı rüzgarın, havanın soğuk ya da sıcak olmasından bağımsız olarak bedenimizi hastalandırma özelliği bulunmaktadır. Rüzgar tipine bağlı olarak, zayıflayan enerji kalkanımızdan bedenimize giren rüzgar, bedenimizin farklı bölgelerine yerleşmektedir. Örneğin soğuk ve nemli rüzgarlar kemiklerimize, nemli rüzgarlar iç organlarımıza ya da bağırsaklarımıza yapışabilirler. Bedenin içine ulaşmayı başaran bu rüzgarları bedenin dışına çıkarmak genellikle biraz zordur ve farklı yöntemlerin uygulanması gerekmektedir.

Elbette hangi tür rüzgarın etkisinde kalıyor olursak olalım iki temel korunma yöntemi rüzgarların zararlı etkilerinden korunmamıza yardımcı olabilir. Bunlardan ilki bedeni dıştan korumamızı sağlayan yöntemler ikincisi ise bedeni içten korumamıza yardımcı olan yöntemlerdir.

Kırmızı biber kapsülü bedenimizi dıştan korumamıza yardımcı olan yöntemler bedenin bazı bölgelerini rüzgardan korumaktan ibarettir. Rüzgarlar bedenimize en kolay şekilde karnımızdan, belimizden, ensemizden, ellerimizden ve ayaklarımızdan girmektedirler. Bunların içinde en hassas bölgemiz karnımız ve belimizdir. Rüzgar ile temas etmek zorunda kaldığımızda eğer bedenimizin bu bölgelerini örter ve korursak, kendimizi belli bir ölçüde rüzgarların zararlı etkilerinden koruyabiliriz.

Acı biber kapsülü bedenimizi rüzgarın zararlı etkilerinden koruyan içsel yöntem, dışsal yönteme oranla daha etkilidir. Bu yöntem, bedenin içinde, özellikle de karın bölgesinde yaşamsal enerjinin artırılmasını sağlamaktır. Bedenimizin içindeki yaşamsal enerji yeterince artttığında bir tür basınçla, kalkan görevi görüp hem dış etkenlerin bedenimizin içine sızmalarını engeller hem de bedenimizin içine yerleşmeye çalışan zararlı etkenleri bedenimizin dışına atar. Bedenimizdeki enerji miktarını artırmak için kullanabileceğimiz en etkili yöntem nefes egzersizleri ve meditasyondur. Bunu başarabilmek için kitabın egzersiz bölümünde anlatılan yöntemleri kullanabilirsiniz.

Biber hapı karşımıza çıkan bir insanın hayatımızın bütün dönemlerinde birlikte olmayı isteyeceğimiz bir insan olup olmadığına karar vermek çok kolay bir şey değildir. Bu nedenle Doğu öğretileri bize, evlenmeden önce karşı cinsi ne kadar uzun süre tanırsak o kadar iyi olduğunu söylemektedir. Bu tanıma dönemi için verilen en kısa süre ise 3 yıldır. Taocu öğreti, kadın ile erkek arasındaki enerjinin en erken üç yıl içinde birbirine uyumlu hale geleceğini söyler.

Kırmızı biber hapı günümüzdeki araştırmalar bu üç yıllık süreye bir açıklama getirebilmektedir. Üç yıl, eğer hayvani dürtülerimiz açısından ele alınırsa yeni bir yaşamın, yani bir çocuğun yapılması ve onun hayatta kalacağının görülmesi için gerekli olan süredir. Bu sürenin sonunda, genlerimiz bize başka bir potansiyel eş bularak gen havuzuna kendi genlerimizi katmamızı söyler. Hayat, insan zihinli değildir. İnsani duygularla yönetilmez. Onun amacı, varoluşunu, çeşitlilik aracılığıyla garanti altına almaktır. Çeşitlik arttıkça, yaşama zarar verici bir durum ile karşılaşıldığında farklı türdeki yaşam biçimlerinden birinin hayatta kalması ve yaşamı sürdürmesi mümkün olabilmektedir.

Meksika biberi elbette ki bizler insanız ve dünya da kendi gen çeşitliliğimizi serbestçe eklememize gerek duymayacak kadar fazla nüfusa sahip. Ayrıca insanın yarattığı sosyal yaşam içinde evliliğin tek amacı, her ne kadar biyolojik olarak buna zorlansak da, soyun sürdürülmesi değildir.

Biber kapsülü bazı akademik çalışmaları103 ısrarla görmezden gelirler. Gereksiz HDL yükselmeleri, tıpkı LDL yüksekliği gibi çok sakıncalıdır ama çoğu zaman bu durum hiç dikkate alınmaz; hastalara hiç söylenmez bile! Oysa HDL kolesterol düzeyinin kanda çok fazla artmış olması, HDL katabolizmasının bozuk olduğunu gösterebilir.

Daha önce söz etmiş olduğumuz CETP genlerinde ortaya çıkabilecek bazı genetik mutasyonlar104 ve bozulduklar nedeniyle, CETP adlı protein çalışmayabilir veya yeterli olmayabilir. Teoride böyle bir genetik mutasyona aslında sevinmek gerekir: HDL partikülleri kolesterol esterlerini LDL partikülüne aktarmadığı için HDL kolesterol düzeyi yüksek, LDL ise kolesterol esterlerini almadığı için tek parametrede LDL-kolesterol düzeyi düşük görünecektir. “Bir kardiyologun en güzel rüyası böyle faydalı bir mutasyon olmalı” derseniz çok yanılırsınız.

Kırmızı biber hapı bir tuhaflık, bir anormallik fark edebildiniz mi? HDL iyiydi ama kolesterol esterlerini LDL’ye vererek, LDL-kolesterol düzeyinin yani kötü kolesterolün artmasına neden oldu! HDL partikülleri mutlaka kolesterol esterlerini bir şekilde LDL partiküllerine aktarmak zorunda, çünkü küçülen LDL partiküllerinin, ilgili reseptörlerle karaciğere geri dönmesi gerekiyor!

Peki ya HDL partiküllerindeki kolesterol esterleri karaciğere geri dönmezse!

Biber hapı diyeti ilaç şirketleri ve bazı uyanık araştırmacılar sizden daha çabuk davranıp bu tuhaflığı önceden fark ettiler! Birçok ilaç şirketi bilim ve kardiyoloji dünyasının ünlü profesörlerini, araştırmacılarını çoktan “kiraladı”. Onlarca, yüzlerce akademisyene yayın yaptırıp yaklaşık 7-8 yıldır sürekli insanların gözlerini boyuyorlar.

Biber hapı tespit edilen sayılar, organizmadaki her şeyi, bütün faaliyetleri sadece gen ve genetik olarak açıklamaya çalışan araştırmacıları ister istemez biraz üzüyor. Çünkü “bir gen bir enzim” teorisine göre organizmada en fazla 22 bin gen varsa, 22 bin kadar da protein-enzim olması gerekiyor. Fakat bu sayı insan organizmasının dinamiklerini karşılamaya yeterli değil. Ortada kapatılması oldukça zor ciddi bir matematiksel açık var.

Biber diyeti tıp bilimlerinin ilerlemesinde, ortaya çıkan yeni ürünlerinin, özellikle de metabolizma için hedeflenen gerçek son ürünlerin incelenmesi, genlerin kendisinin incelenmesinden çok daha fazla önem taşıyor. Gen ürünleri ve ortaya çıkan ürünlerin organizma fonksiyonlarını ve ürünlerin farklı davranış şekillerini araştıran bilim dalı (proteomik) bugün yurtdışında büyük ilgiyle izleniyor. Aslında laf aramızda, bilim dünyasında artık genetik bilimleri değil, proteomik ve biyokimya geleceğin bilimi olarak görülüyor. Çünkü bazen protein, enzim ve moleküller hücre ve organizma işleyişinde çok farklı çalışabiliyor.

Kırmızı biber kapsülü üstelik bazı uzmanlar söz konusu genetik kolesterol yüksekliklerinde kullanılan statin ilaçlarının yeni, sağlıklı LDL-reseptör oluşumuna yardımcı olduğunu, hatta LDL reseptör sayısını çoğalttığını iddia edebilirler. Yani açıktan söylenmese de, dolaylı olarak yeni oluştuğu varsayılan LDL reseptörlerinden söz ederler. İlaç alındığında, mutasyona uğramamış reseptörlerin, aniden sağlıklı reseptörlere dönüştüğünü düşündürürler. “Genetik mutasyonlar” kavramının içeriğini ve anlamını biraz biliyorsanız ister istemez kafanız fena halde karışır!

Biber hapı ile kanda ortaya çıkan partikül birikimlerinde damar sertliğinden aterosklerozdan başka sonuçlar da ortaya çıkar. En az damar sertliği kadar önemli olmasına rağmen bu sonuçlar gözden kaçırılır. Genellikle uzmanlar sürekli dinledikleri kolesterol masalları yüzünden bu durumu göremezler.

Lipoproteinlerin partikül metabolizmalarındaki yapım ve yıkım hataları bütün doku ve organlara ait hücrelerde bir lipit-kolesterol açığı ortaya çıkarır.

Kırmızı biber kapsülü kısacası, hücre içinde depolanan değil, kullanılabilir yağ asitleri ve kolesterol türevleri hızla azalır. Bütün yağlar organizma için önemlidir fakat şimdilik önceliğimiz kolesterol ve steroidler.

Biber diyeti uygulayan ve aslında bütün memeli canlılar için steroidler yaşamsal öneme sahiptir. Steroidler yaşamı çok derinlerden yönlendirirler. Steroid hormonların kolesterol ile hücre içinde muhteşem bir ilişkisi vardır. Kolesterol molekülünün elde edilmesi sırasında ortaya çıkan biyokimyasal maddeler koenzim Q10, vb. ve kolesterol molekülünden yapılan steroidler inanılmaz derecede önemlidir. Bir gerçeğin hiç unutulmaması gerekir: Kolesterol moleküllerinin farklı steroid ve bileşenlere dönüşümü her zaman hücre içinde gerçekleşir. Steroidler hücresel sentez aşamasında oluşabilir. Veya, kanda partiküller üzerinde bulunan kolesterol molekülleri hücre yüzeyi veya hücre içine geçtikleri anda, söz konusu biyokimyasal değişim organizmanın ihtiyacına göre şekillenir hücresel kolesterol ve steroid eksikliğine işaret eder.

Steroidlerin hücre içinde yeterli düzeyde olmayışının, hücrelerce sentezlenmeyişinin, kanda eksik olan steroidlerin aklınıza gelebilecek bütün hastalıklarla ilişkili olmasının gerçek nedeni budur.

Kırmızı biber kapsülü diyeti buna ek olarak zaman içinde partiküllerdeki lipit içeriği de azalıyordu. Kolesterol moleküllerinin hücre içi sentezini ilaçlarla durdurmanın tedaviyle uzaktan yakından ilgisi yoktu. Ve bize göre son derece tehlikeli ilaçlar (statinler), tedavi ya da risk faktörlerini düşürmek adına insanlara kullandırıldı ve hâlâ kullandırılmaya devam ediyor!

Şimdi daha önce kralın çıplak olduğunu söyleyemeyenler gerçekten zor durumda. Tutundukları yüksek kolesterol masalıyla ilgili bütün dallar tek tek kırılıyor. İnsanlarımızın bilime, bilim adamlarına, akademisyenlere olan güveni büyük yara almıştır. Oldukça haklı gerekçelerle insanlar biraz da kızgınlar. Vahşi kapitalizmin, ilaç şirketlerinin bilim adamlarını, bilimsel düşünce özgürlüğünü esir almasını bir türlü içlerine sindiremiyorlar!

Biber hapı kolesterol konusunda kendilerini otorite ilan edenler çıkan isyanları görmemekte son derece ısrarlı. Katolik engizisyon mahkemeleri anlayışını hâlâ devam ettirmeye çalışıyor, ilaç şirketleriyle olan parasal ilişkilerinden bir türlü kurtulamıyorlar. Bilimsel sempozyum, kongre ve kolesterol statin konulu araştırmaların masrafları çoğunlukla ilaç şirketlerinden.

Biber kapsülü satan ilaç şirketlerinin bu işte hiçbir çıkarı yok, mesele tamamen duygusal!

“Tıbbi hizmetin standartlarını korumaya odaklanan mesleki ideolojiler, azınlığın karmaşık ve pahalı sağlık koşullarına konsantre olabilmek için çoğunluğun basit ihtiyaçlarını ihmal eden bir sağlık sistemi içinde kalmakta diretirler!’ Gördüğünüz gibi pratik olarak modern bir yüzyıldaymışız görünsek bile, teorik olarak günümüz şartlarına uydurulmuş “modernleşmiş engizisyon mahkemeleri” görevlerini gizlice sürdürmeye devam ediyor.