Yağlar, kalorisi en çok olan besinlerdir. Bu yüzdendir ki biber kapsülü ile tüketimi oranlanması gerekir. Eşit ağırlıktaki protein ve karbonhidrata göre 2 kat fazla kalori içerir.

Çoğu insan hayvansal yağların ve işlenmiş yiyeceklerde kullanılan trans yağların (margarinler) yerine zeytinyağı yemekle ideal diyet uyguladıklarını sanır. Halbu ki acı biber hapı üreticilerinin en büyük uyarısı bu tarz yağların tüketiminin en az düzeyde yapılması yönündedir. Gerçi zeytinyağı ya da diğer bitkisel sıvı yağlar gibi doymamış yağları tüketmek, hayvansal katı yağları (tereyağı, içyağı, kuyrukyağı vb.) ve trans yağları tüketmeye göre daha az zararlıdır. Ancak zeytinyağı bile olsa, yağ gibi kalorisi çok, şişmanlatıcı VMF ve liften yoksun bir yiyecekle tam sağlıklı bir diyet bağdaşmaz. Çünkü zeytinyağı, kalorisi tereyağından da çok olan en şişmanlatıcı besin maddelerinden biridir. Kilo almak kolesterolü artırır. Ayrıca zeytinyağının yüzde 14′ü doymuş yağdır. Meksika biberi hapı kullanıcıları zeyrinyağı ve bunun gibi bitkisel yağları tercih etmelidirler. Çok zeytinyağı tüketilirse damar sertliğine yol açan zararlı doymuş yağlar da fazlaca alınır. Yağ kaynağı olarak doğal kuruyemiş, çekirdek ve sebze gibi işlenmemiş yiyecekler tüketilirse bunlar içerdikleri fitosterol ve diğer doğal maddelerle kolesterolü düşürür.

Akdeniz diyetinin iyiliği, bol zeytinyağı kullanımına değil, çok fazla sebze ve meyve tüketimine bağlıdır.

Eğer inceyseniz ve çok egzersiz yapıyorsanız günde bir yemek kaşığı zeytinyağı kullanabilirsiniz. Ancak kiloluysanız, doğru olan hiç yağ kullanmamanızdır. Doğru yağ kullanımını alışkanlık haline getirmek internette bulunan biber hapı yorumları kısmında da görüldüğü gibi yüksek etki sağlayarak kısa sürede netice sağlar. Gerçi sebzeler pişirildiğinde ya da yağ ile birlikte yendiğinde bazı mikro besin maddeleri daha iyi emilir, ancak ısıya duyarlı çoğu vitamin ve mineral de yok olur. Örneğin pişmiş yemeklerde vitaminlerin yüzde 80′i, minerallerin yüzde 40′ı kaybolur.

Yağ asitlerinin bazıları vücutta üretilmediği için mutlaka besinlerle alınması gerekir. Bunlara, temel (esansiyel) yağ asitleri denir. Temel yağ asitleri, besinlerle alınması zorunlu doymamış yağlardır. En önemli iki temel yağ asidi omega 3 (alfa linolenik asit) ve omega 6 (gama linolenik asit) yağ asitleridir. Günümüzdeki olağan beslenmeyle aşırı omega 6 ve çok az omega 3 alırız. Omega 3′ ün nispeten düşük olması, kalp damar hastalığı, bağışıklık sistemi bozukluğu, cilt hastalıkları ve daha birçok hastalığa yol açmaktadır. Omega 3, keten tohumu, ceviz, soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzelerde vardır.

Fiziksel görüntümün yanı sıra, biber hapı kullananlar için kilolu halime göre çok daha iyi spor yapıyor, daha yükseğe zıplayabiliyor, daha hızlı koşabiliyordum. Fakat zayıflama konusunda başarı elde edemedim. Daha sonraları meksika biberi hapı kullanmayı denedim. Artık takımlar kurulurken tercih edilen oyuncuydum hatta kimi zaman takım kurma görevini bile üstlendiğim oluyordu. Daha iyisini yaptıkça aldığım övgüler beni daha da iyisini yapmam konusunda cesaretlendiriyordu. Biber zayıflama hapı beni tam istediğim forma zahmetsizce sokmayı başaracak kadar büyük ve güzel bir üründü.

Kilo vermenin bende yarattığı en büyük değişiklik, özgüvenimi kazanmaktı aslında. Kendine güvenen ve daha emin biri olarak gerek derslerimde, gerek arkadaşlarımla iletişimimde büyük değişiklikler olmuştu. Yanlış yapma korkusu taşımadan derslere katılıyor, çok emin olmadığım sorularda bile parmak kaldırıp söz alıyordum. Ben bizzat kırmızı biber hapı yorumları konusunda da sıkı araştırmalar yaptım ve kullanıcıların % 80′ inin sağlıklı bir şekilde zayıflayabildiğini farkettim.

Aynı fikirde olmadığım birisiyle kendi fikrimin doğruluğu konusunda tartışabiliyor ve çoğu zaman da tabii haklıysam fikrimi karşı tarafa kabul ettirebiliyordum. Özgüvenimi bana kazandıran kesinlikle ve tartışılmaz olarak acı biber hapı olmuştu. Arkadaş çevremde daha çok söz sahibi olmuş ve daha çok saygı duyulan bir kişi haline gelmiştim. Biber kapsülü’ ne teşekkürler.

Eğer çok yemediğinizi düşünmenize rağmen hâlâ kilo almaya (ya da vermemeye) devam ediyorsanız,   o zaman ağzınızda neler olup bittiğine bir bakmanız ve artık biber hapı’ nı denemeniz gerekir. Yani her ısırık, atıştırdığınız her şey, yemek pişirirken ağzınıza attığınız her bir yiyecek parçası ve içtiğiniz her şey kalori alımınıza eklenir. Ürün o kadar işe yaramaktadır ki bunu Biber hapı yorumları nı da takip ederek görebilirsiniz. Üç günlük bir yiyecek günlüğü tutun – gerçekte ne kadar yemek yediğinizi görünce çok şaşıracaksınız.

Eğer kitaplığınız insanlığın bildiği bütün diyet kitaplarını içeriyorsa ve hiç karbonhidrat yemeyen ve su teresi çorbası içip bir mağara adamı gibi yemek yiyen kişilerin öykülerini anlatabiliyorsanız, siz bir diyet bağımlısısınız ve diyet rehabilitasyonundan geçmeniz gerekiyor. Acı biber hapı size bunu sağlayabilecek kuvvetdedir. Öncelikle, bütün o gereksiz kitapları atın gitsin ve kendi kendinize bir daha asla gülünç diyetler yapmayacağınıza dair söz verin. Mantıklı düşünün. Diyet kitabı düşkünlüğünüz uğruna feda ettiğiniz onca para ve zaman ile sağlıklı beslenme taktiklerini birleştirebilir, kilo verebilir ve bir sürü para tasarrufu yapabilirdiniz.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak, iyi bir vücut imajı için ölüm öpücüğü niteliğindedir. Eğer sürekli ünlülerin fotoğraflarına bakıyorsanız ve kendinizi olumsuz bir şekilde onlarla kıyaslıyorsanız birkaç gerçeği burada hatırlatmakta fayda var. Öncelikle ünlülerin çoğu, vücutlarını dergilerde gördüğünüz şekle sokmak için gerçekten çalışırlar ve çok fazla egzersiz yaparlar. Egzersiz meksika biberi için çok faydalıdır. Çoğu için bu sabahın 5.00′inde kalkıp koşu yapmak, baş belası birer kişisel eğitmen sahibi olmak, katı bir diyet ve tatlısız bir yaşam sürmek demektir. Eğer onların vücudunu istiyorsanız alın, ama böyle bir çalışma temposuna girmeyi gerçekten istiyor musunuz?