Düşünmek ya da yapmak istemediğimiz herhangi bir şeyi telaffuz ettiğimizde onu zihnimizde canlandırırız. Biber hapı nın bizi zayıflatabileceğini düşündüğümüz gibi. Çoğu zaman yapmak istemediğimiz herhangi bir şeyi defalarca düşünürüz. Acı ve mutsuzlukla motive olmayı severiz. İşte bunu gerçek sanırız. Fakat beyin böyle çalışmadığı için hayal kırıklığına uğrar ve sonunda başımıza o kötü şey geldiğinde bunun nedenlerini sorgulamaya başlarız.

Şişman olmak istemediğinizi her düşündüğünüzde, aynaya her bakışınızda ne kadar şişmanım diye düşündüğünüzde, yoldan geçen şişman insanlara bakıp aman tanrım onlar gibi olmak istemiyorum dediğinizde, beyninizde tüm bunları canlandırırsınız. Bu durumda elbette beyniniz şişmanlamak istediğinizi düşünür. Meksika biberi bu tip düşünceleri bertaraf edecektir. Bunu bir komut olarak algılar ve en kısa zamanda gerçekleştirmek için elinden geleni yapar.

Dikkat edin birinin yüzünde sivilceler çıktıysa ya da saçları döküldüyse ona bakar ve şöyle dersiniz: “Aman tanrım ne kadar kötü; umarım aynı şey benim başıma gelmez.” Ardından gün içinde o kişileri hatırlar, korkarsınız. İşte tam bu noktada korktuğunuz şeyleri sürekli zihninizde canlandırdığınız için beyniniz bunları yapılması gereken komutlar zanneder. Bu komutların beyninize gitmesini Biber Hapı ile engelleyin! Bu yüzden korktuğunuz şeyleri kendinize çekersiniz demek çok da yanlış olmayacaktır.

Gördüğünüz gibi kelimelerin çok da bir anlamı yok. Düşünmeyin, yapmayın, yemeyin demek bir şey ifade etmiyor. Sonuçta limonu hayalinizde canlandırdığınız andan itibaren limon beyniniz için gerçektir.
Evet ilerleyen kısımlarda neden bahsettiğimi çok daha iyi anlayacaksınız. Böylelikle zihninizle nasıl iletişim kurmanız gerektiği ve zayıflama uğruna yaptığınız yanlışları da göreceksiniz.

Yetersiz ve dengesiz beslenmenin belirtileri yalnızca saç dökülmesi değildir. Daha bir sürü belirtileri vardır. Örneğin, tırnaklarda beyaz noktalar, göz altlarında minik minik beyaz torbacıklar, yaraların iyileşmesinde gecikmeler, ağız kenarında çatlaklar, aşırı halsizlik, bitkinlik gibi birçok neden sayılabilir. Tabii bunların hepsinin de sebepleri vardır. Zannetmeyin ki bu belirtiler doğal belirtilerdir. Bunların hepsi vücutta bir anormallik, bir dengesizlik olduğunun belirtileridir.

Tüm bu etkilerin yokolması için dengeli beslenmek, bunun için de zayıflama emeli de yer alıyorsa biber hapı kullanmak gereklidir. İsterseniz ilk önce göz altında oluşan minik torbacıkları ele alalım. Göz altında oluşan minik beyaz torbacıklar, size, beslenmenizde kolesterolü fazla kaçırdığınızı söyler. Yani, aşırı kolestrollü besin tüketiyorsunuz demektir. Tırnaklarınızdaki beyaz noktacıklar yeteri kadar çinko içeren besin almadığınızı gösteriyordur. Ağız kenarındaki çatlaklar demir, B12, folik asit, B6 gibi mineral ve vitaminlerin yetersiz alındığını gösterir. Yaraların geç iyileşmesi C vitamini yetersizliğinin habercisidir. Bu tip örnekleri çoğaltmak mümkündür.

Dengesiz beslenmenin önüne Biber hapı kullanımı ile geçebileceğinizin farkında mısınız ? Görüldüğü gibi insan beslenmesi fevkalade önemlidir. Ancak bizim bahsettiğimiz gelişi güzel beslenme değil, yeterli ve dengeli beslenmedir. “Besin ilaç gibidir” özdeyişini hatırlatmak isteriz. Bu gerçekten doğrudur. Çünkü, halk arasında oldukça yanlış bilgiler ve kanılar vardır. En doğru bilgiyi alabilmek için yakınlarınızdaki hastane ve kliniklere başvurmaktan çekinmeyin. Buralarda çalışan diyetisyen arkadaşlar sizlere bu bilgileri aktarmak, doğruyu öğretmek ve diyet tedavilerinizde yardımcı olabilmek için hazırdırlar. Artık ülkemizde diyet olgusu, son derece hızlı ve tutarlı bir şekilde ilerlemekte ve gelişmektedir.

Aşağıda belirtilen inanışların doğru olmadığını artık kabullenmenin zamanıdır! Artık Biber Hapı var. Söz konusu efsaneler hakkında verilen önerileri de 305. maddeden itibaren okuyabilirsiniz.

•    Kereviz sapının negatif kalorisi vardır.
•    Ekmek ve makarna kilo aldırır.
•    Acılı yiyecekler yağların daha çabuk yakılmasını sağlar.
•    ’Yağsız’, ‘kalorisiz’ anlamına gelir.
•    Gece geç saatte yemek, kilo almaya neden olur.

Yaygın inanışın tersine, kalori ya da yağ yakan bir yiyecek yoktur. Meksika Biberi de sadece ekstre biçiminde etki etmektedir. Kereviz sapı, oldukça az kalorili bir gıda olsa da çiğneyerek ve sindirerek içerdiği kaloriden daha fazlasını yakmanız söz konusu değildir. Maalesef bu, kereviz sapı yiyerek daha önce mideye indirdiğiniz pastanın kalorisini de yakmıyor anlamına gelmektedir!

Tabii bütün gün yağa ya da kremaya bulanmış ekmek ya da makarna yemiyorsanız… Kilo vermenizi etkileyen şey, tükettiğiniz karbonhidratların miktarı ve cinsidir. Bu nedenle kepek veya çavdar ekmeğini ve kahvaltılık gevrekleri, kahverengi pirinci, patates ve makarnayı tercih edin. Porsiyonlarınıza dikkat ettiğiniz sürece, karbonhidratlar sağlıklı beslenme düzeninizin bir parçası olmaya devam edeceklerdir. Acılı ve baharatlı yiyeceklerin metabolizmayı ateşleyip yağların daha hızlı yakılmasını sağladığı yönündeki eski inanışın bir gerçekliği yoktur. İşe yarayan şeyler bu yiyecekler yada bitkilerin ekstre haline getirilmiş ve kapsüllenmiş sürümleridir. Yani acılı yiyeceklerden hoşlanmıyorsanız, herhangi bir kaybınız da yok. Diğer taraftan, yemeklerinize acı eklemek istiyorsanız, kırmızı biberi tercih edin. Az yağlı ya da yağsız birçok yiyeceğin içeriğinde bol miktarda şeker vardır, bu nedenle söz konusu gıdaları satın almadan önce etiketlerini iyice okuyun. Alışverişe çıktığınızda az yağlı bisküvinin etiketinde yazanları, normallerinin etiketiyle karşılaştırıp aradaki farkı inceleyin.

Günün hangi zamanı alındığına bağlı olmaksızın, kalori kaloridir. Ancak birçok insan açısından gece geç saatlerde atıştırmak, genellikle kalori dolu cips veya bisküvi yemekle eş anlamlı olmaktadır. Bu durum size hiç yabancı gelmiyorsa, ya sağlıklı yiyecekler atıştırmayı deneyin ya da sizi atıştırmadan uzak tutacak bir şeyler yapın. Biber Hapı kullanıyorsanız zaten normalin üzerinde tok kalacağınızdan hiçbirine gerek yoktur. Cipsi günün hangi saati yerseniz yiyin, belinizi kalınlaştırmak konusunda aynı etkiyi yaptığını unutmayın.

Hekim, hastanın daha önce aşırı kilolu olup olmadığını inceleyecek. “Daha önceden kilo sorununuz oldu mu?” sorusuna açıklama isteyecektir. Kilo alımının tarihçesiyle ilgili; diyet alışkanlıkları, beslenme kültürü, fiziksel aktivite düzeyleri ve biber hapı kullanımı konusunda ciddi bir sorgulama yapılacaktır. Yani bu aşırı kilonun ve beden kitle indeksinin (Özellikle 25′in üzerine çıkışının) tarihçesi dikkatli bir şekilde sorgulanacaktır.

Tabii bu sorgulama sırasında bel çevresi, bel kalça oranı ve beden kitle indeksi ölçümleri kaydedilecektir. Belirli aralıklarla yapılan bu ölçümler, kişinin kilo takibini daha iyi sağlayacaktır. Her hafta bel çevresi, kilo, boy ve beden kitle indeksi dikkatle hesaplanacaktır. Bu hesaplamalar esnasında hastanın önlük giymesi sağlanmalı ve ayakkabıları çıkarılmalıdır. Bel çevresi dikkatle ölçülmelidir.

Belirlenen risk faktörleri olarak, kalp hastalıklarının, hipertansiyonun, kan, yağ anormalliklerinin, sigara içme alışkanlığı, trigliserit yüksekliğinin belirlenmesi, öyküde kalp damar hastalığının bulunup bulunmadığının dikkatlice not edilmesi, damarsal sağlık açısından, aile sorgulanmasının yapılması büyük önem taşımaktadır. Beden kitle indeksi 25–29,9 arasında, bel çevresi kadınsa 88, erkekse 102′nin üzerinde olanlarda risk faktörleri değerlendirilecektir. Beden kitle indeksi 25-29,9 arasında olanlar risk faktörleri söz konusu değilse, kilo verme programlarına değil, kilo koruma programlarına yönlendirileceklerdir Sigarayı bırakmak ve diğer risk faktörlerini azaltıcı tedbirleri almak yapılabilecek önemli yaklaşımlar olabilir.

Biliyorum bu kulağa aşırı dramatik gelebilir, ama Londra’nın hoyrat kısımlarında büyümüş, geçmişte şişman, sigara tiryakisi ve alkolik biri olarak, deneyimlerim bana değerli bir ders verdi. Hayatta geçinip gitmek – günden güne yaşamak ile, her bir günün tadını çıkaracak saf enerjiye sahip olmak arasında dünyalar kadar fark var.

Sokaklarda yaşamış olan bu yaşlı adam pek çokları tarafından fakir olarak algılanmış olabilir. Ama zihinsel ve fiziksel olarak pek çok insandan çok daha zenginmiş. Parasal anlamda fakir olabilir, ama – çoğu kişinin asla olamayacağı kadar – hayatından gerçekten memnunmuş ve sağlık bankası hesabı da, pek çoklarının sadece hayal edebileceği derecede kabarıkmış. / Parasal anlamda sizin bu adamdan çok çok daha iyi durumda / olduğunuzu biliyorum, ama ne kadar çok paranız olursa olsun, fiziksel ya da zihinsel olarak zengin değilseniz, fakirsiniz. Günün getirebileceği maceraların beklentisi ve merakıyla uyanmıyorsanız, fakirsiniz. Vücudunuzu sevmiyorsanız ve sizi yerinizden oynatacak ve yüceltecek saf enerjiniz yoksa fakirsiniz. Hayallerinizi gerçekleştirmeye çalışacak enerjiniz yoksa fakirsiniz. Vurdumduymazsanız, fakirsiniz. Hayatınızı sabahtan akşama kadar nefret ettiğiniz ve her günün akşamında sizi bitirip tüketen bir işte çalışarak geçiriyorsanız, fakirsiniz.

Tıpkı gerçek aşk ve sevgi gibi, sağlık da satın alınamayacak veya kandırılamayacak nadir şeylerdendir; sağlıklı olmayı sadece gerçekleştirebilirsiniz.

Liposuction’a, kremlere, sihirli iksirlere, botoksa ya da estetik cerrahiye 1 kadar para harcarsanız harcayın, gerçek değişmiyor, Biber hapı kullanarak en ucuz ve ferah yoldan sonuca ulaşabilirsiniz. Zihinsel ve fiziksel canlılığı satın alamazsınız bunu sadece kazanabilirsiniz.

Kanuni Sultan Süleyman “Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi” demiştir. Bilimsel tıbbın babası Hipokrat “doğanın iyileştirme gücü sonuna kadar kullanılmalıdır” demiştir. îbni Sina da bu konuda birçok uygulama yapmıştır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, bireylerin sağlıklı ve güçlü olmasında, ekonomik ve sosyal yönden gelişmesinde ve toplumun refah düzeyinin artmasında en önemli etkenlerden birisidir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, insanın sağlığının, fiziksel ve zihinsel olarak gelişmesinde önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenmenin önemli kurallarından birisi de gıdaların üç öğün halinde alınmasıdır. Her öğünde her besin grubundan yeterli miktarda gıda alınmalıdır. İnsanlar günümüzde gıdaların hem tatları hem de besin değerlerinin yüksek olmasıyla ilgilenmektedir.

Yirminci yüzyılda bilim ve teknoloji büyük bir hızla gelişmiştir. Gıdalardaki besin öğeleri ve bunların insan organizmasındaki görevleri de tespit edilmiştir. İnsanların beslenmesi ile sağlık arasındaki ilişki bütün boyutları ile ortaya konmuştur. Günümüzde insanlar daha çok oturarak iş yaptıklarından ve daha az hareket ettiklerinden harcadıkları enerji miktarı da az olmaktadır. İnsanların beslenme alışkanlıkları eskiye göre değişmiş, aşırı yeme, yağ tüketimi ve alkol gibi alışkanlıklar artmıştır. Hazır besin tüketimi artmıştır. Boy ile kilo arasındaki oran değişmiş ve insanlar şişmanlamaya başlamıştır. Hazır besinlerden olan konserve ve et ürünlerinin tüketimi, tuz tüketimini de artırmış ve hipertansiyon hastaları artmıştır. Akşamları TV seyrederken kalori değeri yüksek besinler tüketildiği için obezite artmıştır.

Hayatın devamı ve insan sağlığının korunması için besinlerin dışarıdan alınması gereklidir. Biber Kapsülü yağlı ve baharatlı besinlerin alınmasını güçleştirdiğinden mükemmel bir zayıflama sunabilir! Alınan besinlerin bir kısmı depo edilirken bir kısmı da vücutta emilebilir hale getirilir.

Besinler çeşitli şekillerde gruplandırılmaktadır:

1. Süt ve süt ürünleri
2. Tahıllar ve tahıl ürünleri
3. Sebzeler ve meyveler
4. Yağlar ve şekerler
5. Yumurta, kuru baklagiller, yağlı tohumlar, et ve et ürünleri.

Her öğünde her besin grubundan alınmalıdır. Ancak o zaman dengeli beslenmiş oluruz. Yağlı et tüketimi azaltılmalı ve günde 5 öğün sebze- meyve yenmelidir. Günlük alınan gıdaların 2/3 sebze, meyve, tahıl ve baklagil gibi bitkisel; 1/3′ü hayvansal gıdalar olmalıdır.

Mutlu ve sağlıklı yaşamanın temelinde hayata iyimser bakmanın önemi büyüktür. Kötümser olmak her zaman yaşam umudumuzu olumsuz yönde etkiler. Her zaman iyimserliğimizi korumalıyız. Hayata iyimser bakan insanlar, yeteneklerini kullanarak her zaman başarıya koşmaya çalışırlar ve hayata bağlanırlar. İyimser insanlar, yapabilecekleri üzerinde durarak, hayata ve geleceğe güvenle bakarlar. Mutlu olmak için gerçeklerin dışında bir hayat tarzı aramaktan vazgeçip gerçekleri görerek stres ve endişeden uzak bir hayat yaşamalıyız. Biber Hapı kullanarak sağlıklı şekilde zayıflayabiliriz. Hayatın bir mücadele olduğunu unutmamalıyız. Meksika Biberi size bu konuda yardımcıdır.