Kırmızı biber hapı Shrota”lar genişlemiş, daralmış, düğümsü bir yapı oluşturmuş veya akıntıları ters yöne doğru dönmüş olabilir. “Agni”nin zayıflamasıysa en büyük problemdir. Bu, “ama” hastalık oluşturabilecek toksin serbest radikal benzeri bir madde oluşumuna yol açar.

Aşağıdaki sorular, beden tipinizi öğrenmek için yüzde yüz kesinlikte olmasa da büyük ölçüde fikir verir. Bu soruları dikkatle okuyup, hangi maddenin size ne kadar uyduğunu doğru bir şekilde cevaplamaya çalışın. Bütün soruların sonucunda çıkan toplam puanı, her bir dosha tipi için ayrı ayrı yazın. Sorgulama bölümü sonunda, bunların nasıl olduğu detaylı olarak anlatılacaktır. Bu testi yaparken belirsizlik hissettiyseniz, kendinizi hiçbir kategoriye oturtamıyorsanız, sizde, Vata özellikleri ön plandadır.

Acı biber kapsülü puanlamanın sonucunda tek dosha tipli olanların (Vata, Pitta, Kapha) puanlarının diğer dosha tipi puanlarına göre oldukça yüksek olması söz konusudur. Çift dosha tipli olanlar, iki dosha puanının birbirine yakın veya eşit olduğu durumlardır. Biraz daha diğerine hâkim olan dosha önde söylenir. Pitta – Vata’daysa Pitta özellikleri daha fazla ancak Vata da belirgindir. Dikkat edilmesi gereken, bu testi yapan iki kişinin birinde, örneğin; Vata: 85, Pitta: 65, Kapha: 55 bulunmuş olsun, bu kişinin beden tipi Vala olarak nitelendirilir.

Biber kapsülü listesinin en başında yer alıyor ve uyuşturucu kullanan tüm arkadaşlarına bir an önce bırakmaları ve tedaviye girmeleri için yardımcı olmaya çalışıyor. Anne ve babası da oğulları ile daha fazla birlikte zaman geçirmeye çalışıyorlar. Bu durum boşanmanın eşiğine gelen evliliklerinin de düzelmesini sağladı.

Acı biber kapsülü bunlardan ilki, sinir dokusu dediğimiz sadece karşılıklı ilişkileri kontrol eden özel bir doku aracılığıyla, ikincisi ise vücuttaki sıvılarının, organizmanın tüm elemanlarını kendi kendine temizlemesiyle gerçekleşir. Uyaranları salgı bezi dokularına ileten yine bu arabuluculardır. Bizim kapsamlı çalışmalarımız bunlardan ilki üstünedir. Evreni oluşturan beş temel element: Evrendeki her şey beş temel elementten (mahabuta) oluşmaktadır.

Kırmızı biber hapı bu beş element yaşamın da temel taşlarıdır. Bunları psişik enerji akışlarında da görebiliriz. Örneğin ateşli bir tartışmada, ateş elementinin var olduğunu söyleyebiliriz. Tüm yaşamı oluşturan elementler; yemekte, hava durumunda, uykuda, mevsimlerde, günlerin saatlerinde, sevgi ve endişede de bulunur.

Ayurveda’ya. göre evrende bulunan her şey bu beş elementten var olmakta ve fizyolojimizin temelini etkilemektedir. Evrendeki her olayın, her canlının bu beş temel elementle bir bağlantısı vardır, ister büyük ister küçük olsun aynı temelden oluşmuşlardır. Örneğin, hücrelerin zarlarmdaki delikler, “boşluk”u, hücre zarı “toprak”ı, hücre zarı içerisindeki endoplazmik retikulum enerjiyi, yani “ateş”i gösterir. Hücre içerisindeki sitoplazma yani hücre sıvısı da suyu gösterir ve hücrenin içerisinde bu metobolizma sonucu oluşan oksijen karbon dioksit gibi gazlar da “hava”ya karşılık olarak gelir

Meksika biberi canlılar ister tek hücre düzeyinde olsun isterse büyük bir uç yaşam enerjisinin harmonisi, “Dosha’larm temel oluşumları Vata, Pitta, Kapha Her bilim kendine ait özel bir dil, terminoloji kullanır. Ayurveda’yı anlayabilmek için her şeyde var olan üç yaşam enerjisini bilmek gerekir. Zihin ve bedenin birleştiği, düşüncenin maddeye, korkunun, andrenaline dönüştüğü yerde, “dosha” olarak adlandırdığımız, üç yaşam enerjisi Vata-Dosha, Pitta-Dosha, Kapha-Dosha bulunur. Bu üç dosha da evreni oluşturan elementlerin özelliklerini taşımaktadır.

Biber hapı rüzgarın, havanın soğuk ya da sıcak olmasından bağımsız olarak bedenimizi hastalandırma özelliği bulunmaktadır. Rüzgar tipine bağlı olarak, zayıflayan enerji kalkanımızdan bedenimize giren rüzgar, bedenimizin farklı bölgelerine yerleşmektedir. Örneğin soğuk ve nemli rüzgarlar kemiklerimize, nemli rüzgarlar iç organlarımıza ya da bağırsaklarımıza yapışabilirler. Bedenin içine ulaşmayı başaran bu rüzgarları bedenin dışına çıkarmak genellikle biraz zordur ve farklı yöntemlerin uygulanması gerekmektedir.

Elbette hangi tür rüzgarın etkisinde kalıyor olursak olalım iki temel korunma yöntemi rüzgarların zararlı etkilerinden korunmamıza yardımcı olabilir. Bunlardan ilki bedeni dıştan korumamızı sağlayan yöntemler ikincisi ise bedeni içten korumamıza yardımcı olan yöntemlerdir.

Kırmızı biber kapsülü bedenimizi dıştan korumamıza yardımcı olan yöntemler bedenin bazı bölgelerini rüzgardan korumaktan ibarettir. Rüzgarlar bedenimize en kolay şekilde karnımızdan, belimizden, ensemizden, ellerimizden ve ayaklarımızdan girmektedirler. Bunların içinde en hassas bölgemiz karnımız ve belimizdir. Rüzgar ile temas etmek zorunda kaldığımızda eğer bedenimizin bu bölgelerini örter ve korursak, kendimizi belli bir ölçüde rüzgarların zararlı etkilerinden koruyabiliriz.

Acı biber kapsülü bedenimizi rüzgarın zararlı etkilerinden koruyan içsel yöntem, dışsal yönteme oranla daha etkilidir. Bu yöntem, bedenin içinde, özellikle de karın bölgesinde yaşamsal enerjinin artırılmasını sağlamaktır. Bedenimizin içindeki yaşamsal enerji yeterince artttığında bir tür basınçla, kalkan görevi görüp hem dış etkenlerin bedenimizin içine sızmalarını engeller hem de bedenimizin içine yerleşmeye çalışan zararlı etkenleri bedenimizin dışına atar. Bedenimizdeki enerji miktarını artırmak için kullanabileceğimiz en etkili yöntem nefes egzersizleri ve meditasyondur. Bunu başarabilmek için kitabın egzersiz bölümünde anlatılan yöntemleri kullanabilirsiniz.

Biber kapsülü bazı akademik çalışmaları103 ısrarla görmezden gelirler. Gereksiz HDL yükselmeleri, tıpkı LDL yüksekliği gibi çok sakıncalıdır ama çoğu zaman bu durum hiç dikkate alınmaz; hastalara hiç söylenmez bile! Oysa HDL kolesterol düzeyinin kanda çok fazla artmış olması, HDL katabolizmasının bozuk olduğunu gösterebilir.

Daha önce söz etmiş olduğumuz CETP genlerinde ortaya çıkabilecek bazı genetik mutasyonlar104 ve bozulduklar nedeniyle, CETP adlı protein çalışmayabilir veya yeterli olmayabilir. Teoride böyle bir genetik mutasyona aslında sevinmek gerekir: HDL partikülleri kolesterol esterlerini LDL partikülüne aktarmadığı için HDL kolesterol düzeyi yüksek, LDL ise kolesterol esterlerini almadığı için tek parametrede LDL-kolesterol düzeyi düşük görünecektir. “Bir kardiyologun en güzel rüyası böyle faydalı bir mutasyon olmalı” derseniz çok yanılırsınız.

Kırmızı biber hapı bir tuhaflık, bir anormallik fark edebildiniz mi? HDL iyiydi ama kolesterol esterlerini LDL’ye vererek, LDL-kolesterol düzeyinin yani kötü kolesterolün artmasına neden oldu! HDL partikülleri mutlaka kolesterol esterlerini bir şekilde LDL partiküllerine aktarmak zorunda, çünkü küçülen LDL partiküllerinin, ilgili reseptörlerle karaciğere geri dönmesi gerekiyor!

Peki ya HDL partiküllerindeki kolesterol esterleri karaciğere geri dönmezse!

Biber hapı diyeti ilaç şirketleri ve bazı uyanık araştırmacılar sizden daha çabuk davranıp bu tuhaflığı önceden fark ettiler! Birçok ilaç şirketi bilim ve kardiyoloji dünyasının ünlü profesörlerini, araştırmacılarını çoktan “kiraladı”. Onlarca, yüzlerce akademisyene yayın yaptırıp yaklaşık 7-8 yıldır sürekli insanların gözlerini boyuyorlar.

Biber hapı tespit edilen sayılar, organizmadaki her şeyi, bütün faaliyetleri sadece gen ve genetik olarak açıklamaya çalışan araştırmacıları ister istemez biraz üzüyor. Çünkü “bir gen bir enzim” teorisine göre organizmada en fazla 22 bin gen varsa, 22 bin kadar da protein-enzim olması gerekiyor. Fakat bu sayı insan organizmasının dinamiklerini karşılamaya yeterli değil. Ortada kapatılması oldukça zor ciddi bir matematiksel açık var.

Biber diyeti tıp bilimlerinin ilerlemesinde, ortaya çıkan yeni ürünlerinin, özellikle de metabolizma için hedeflenen gerçek son ürünlerin incelenmesi, genlerin kendisinin incelenmesinden çok daha fazla önem taşıyor. Gen ürünleri ve ortaya çıkan ürünlerin organizma fonksiyonlarını ve ürünlerin farklı davranış şekillerini araştıran bilim dalı (proteomik) bugün yurtdışında büyük ilgiyle izleniyor. Aslında laf aramızda, bilim dünyasında artık genetik bilimleri değil, proteomik ve biyokimya geleceğin bilimi olarak görülüyor. Çünkü bazen protein, enzim ve moleküller hücre ve organizma işleyişinde çok farklı çalışabiliyor.

Kırmızı biber kapsülü üstelik bazı uzmanlar söz konusu genetik kolesterol yüksekliklerinde kullanılan statin ilaçlarının yeni, sağlıklı LDL-reseptör oluşumuna yardımcı olduğunu, hatta LDL reseptör sayısını çoğalttığını iddia edebilirler. Yani açıktan söylenmese de, dolaylı olarak yeni oluştuğu varsayılan LDL reseptörlerinden söz ederler. İlaç alındığında, mutasyona uğramamış reseptörlerin, aniden sağlıklı reseptörlere dönüştüğünü düşündürürler. “Genetik mutasyonlar” kavramının içeriğini ve anlamını biraz biliyorsanız ister istemez kafanız fena halde karışır!

Biber kapsülü ile yiyecek alabilmeyi isteyen insanlar her zaman olacaktır. Eğer sadece bir tane restoran büyük boy mönüler sunuyor olsaydı, hem dikkatimizi hem de cebimizdeki 3.59 doları çekerdi. Eğer sokağın karşısındaki rakip de hemen aynı şeyi yapmasaydı, dükkanını kapatmaya girişmek zorunda kalırdı. Ne var ki, bazılarımız paramızın karşılığında büyük boy mönü isterken, başkaları küçük paketleri tercih ediyorlar. Buna “Porsiyon Eğilimli Segment” diyoruz.

Kırmızı biber hapı örneğin, popüler bir atıştırmalığın sadık müşterilerinin yarısı, ne kadar yediklerini daha iyi kontrol etmelerine yardımcı olacak yeni bir ambalaj için yüzde 15 daha fazla ödeyebileceklerini söylediler. Küçük ambalajlar, büyük ambalajlara göre (gram başına) daha pahalı olmasına rağmen, bu Porsiyon Eğilimli Segment daha az; başka deyişle daha bilinçli yemek için daha çok ödemeye razı. Her yıl diyet gıdalar ve zayıflama programları için harcanan 43 milyar dolar göz önüne alınırsa, bu muhtemelen kalabalık bir segment.

Meksika biberi kapsülü ile peki, şirketler büyük boy ambalajları, butik boy porsiyon ambalajlar için geri çekmeliler mi? Kesinlikle hayır. Her iki segmentin de pazarı var parasının karşılığında daha fazlasını isteyenlerin de, yediği porsiyonu kontrol altına almak isteyenlerin de. Bazı atıştırmalık gıda şirketleri, yeni 100 kalorilik ambalajlarla bu durumdan kâr etmeye başladılar bile.

Duraklama Noktaları olan Ambalajlar oluşturun. Şeker kâsesini iki metre uzağa koyduğumuzda sekreterlerin yarı miktarda yediğini hatırlıyor musunuz? Bize, iki metrelik mesafenin “duraklama” ve kendilerine gerçekten aç olup olmadıklarını sorma fırsatı sağladığını söylemişlerdi. Aynı şekilde, ambalajlara “duraklama noktaları” yerleştirmek, insanlara kendilerine gerçekten yemeye devam etmek isteyip istemediklerini sorma şansı verebilir.

Biber hapı kullanan Joyce buna ilginç bir örnektir. Onu bir yetişkin olarak tanıdığımda, pasta ve kurabiyelere asla düşkün olmamıştı. 45 yıl boyunca asla bu tatlı atıştırmalıkların birçoğumuz üzerinde yarattığı çekim gücüyle savaşmak zorunda kalmamıştı. Neden bu tarz bir damak tadı yoktu? Bunun neredeyse Mancburian Candidate deki beyin yıkama durumuna benzer bir açıklaması var. Küçük bir kızken, annesi Joyce’a sürekli olarak öğün aralarında abur cubur yemenin alt tabaka insanların yaptığı bir şey olduğunu söylüyordu. Uç bir hareket mi? Evet. Patavatsızlık mı? Evet. Sonuç olarak, ortada atıştıracak tatlı abur cubur olmadığı için ve abur cubura sürülmüş haksız bir leke yüzünden, Joyce birçoğumuzu yoldan çıkaran bu yiyeceklere karşı damak tadı geliştirmemişti.

Meksika biber kapsülü bu, Penn Devlet Üniversitesı’nden Leann Birch ve Baylor Tıp Fakültesi’nden Jennifer Fisher tarafından çok açık bir şekilde ortaya konulmuştur. Üç ya da beş yaşındaki çocuklara orta veya büyük boy peynirli makarna verildiğinde, üç yaşındakiler önlerine konulan miktara bakmadan aynı ölçüde yediler. Doyduktan sonra yemeyi bıraktılar. Beş yaşındakiler ise fırsattan yararlandılar ve önlerine daha büyük porsiyon konulduğunda yüzde 26 daha fazla yediler. Neredeyse tıpatıp aynı durum yetişkinlerde de görülür. Porsiyon büyüklüğünün yeme miktarımızı etkilemesine izin veririz.

Biber hapı diyeti porsiyon büyüklüğü yemek zamanında bir sorundur, ama aynı şekilde atıştırma zamanında da büyük bir sorundur. Sağlıklı büyüklükteki bir atıştırmalık nedir?

Biber kapsülü ile yedirme yöntemleri ne mi? Hemen açıklayayım. Tatlıyı hak etmek için sebzelerinizi bitirmek zorunda kaldığınızı, Dairy Queen’e gitmek için iyi notlar almanız gerektiğini, Çin’deki aç çocukları kurtarmak için tabağınızdaki her şeyi bitirmeniz gerektiğini unuttunuz mu yoksa? Bir nesil sonra, aynı tür yedirme yöntemlerini kendi çocuklarımız üzerinde kullanıyoruz. Ve çocuklarımız büyüdükçe, bizden onlara adeta birer aile yadigârı gibi geçen gerek miras aldıkları, gerek şartlandıkları yeme alışkanlıklarını giderek daha fazla yansıtıyorlar.

Biber hapı zayıflama eğer kendi yeme alışkanlıklarınızla mücadele ediyorsanız, işte size beslenme muhafızı olarak ikinci bir şans.

Beslenme muhafızının, eşinin ve çocuklarının yiyecek kararlarının yüzde 72′sini yönettiği tahmininde bulundular. Ne de olsa beslenme muhafızı evde yenen hemen her şeyi satın alan, çocuklara öğlen yemeği hazırlayan ya da onlara öğlen yemeği veya atıştırmalık parası veren ve kendi önerdiği veya bizzat sipariş verdiği şeylerle ailesinin restorandaki yemek seçimlerini etkileyen kişiydi.

Kırmızı biber hapı ile Meyve Severlere Karşı Sebze Severler

Meyve severler sebze severlerden farklı mıdır? 770 kişiyle anket yaptık ve bazı ilginç farklar bulduk; ortalama bir insana kıyasla, sebze severler:

• Evde yeni tarifleri deneyerek eğlenmekten hoşlanırlar Baharatlı yiyeceklerden hoşlanırlar.
• Pişirdikleri yemeklerin besleyici olduğunu düşünürler.
• Ara sıra akşam yemeğinde bir kadeh kırmızı şarap içmekten hoşlanırlar.

Yüzünüz boş bir duvara dönük halde, duvardan bir kol mesafesinden biraz daha uzakta durun. Öne eğilin, ellerinizi omuz seviyesinden ve genişliğinden düz bir şekilde duvara koyun. Dirseklerinizi bükerken sırtınız düz olsun ve dörde sayana kadar bedeninizi duvara doğru yaklaştırın, durun ve sonra yavaşça kendinizi geri itin. Bir set için sekiz ila on kez tekrarlayın. Bunu rahat yapabilecek duruma geldiğinizde bir iki dakikalık dinlenme arasıyla ikinci bir set daha yapın. Bu arada Meksika biber hapı kullanmayı ihmal etmeyin.

Bir mutfak sandalyesinin ya da mutfak tezgâhının arkasında ayaklarınız omuz genişliğinde açık durun. Denge için sandalye ya da tezgâhı kullanarak yavaşça dörde kadar sayana kadar parmak uçlarınızda kalkın, durun ve yavaşça başlangıç pozisyonuna geçin. Bir set için sekiz ila on kez tekrarlayın. Bunu rahat yapabilecek duruma geldiğinizde ve Acı biber hapı kullandığınız da bir iki dakikalık dinlenme arasıyla ikinci bir set daha yapın.

Sandalyenin sırtına bir yastık yerleştirin. Dizleriniz bükük ve ayaklarınız yere düz basacak durumda sandalyenin ön tarafına oturun. Kollarınızı göğsünüzün üzerinde çapraz birleştirin. Yavaşça yastığa doğru yarı yaslanır konuma gelecek şekilde kaykılın. Durun ve sonra düz oturur dutuma gelene kadar bedeninizi öne doğru kaldırın. Yavaşça kalkın, ellerinizi mümkün olduğunca az kullanın. Durun ve tekrar oturun. Bir set için sekiz ila on kez tekrarlayın Bunu rahat yapabilecek duruma geldiğinizde bir iki dakikalık dinlenme arasıyla ikinci bir set daha yapın. Biber kapsülünün ve egzersizlerin etkilerini en kısa sürede görebileceksiniz.

Biber hapı ile diyet konusunda, başka konularda olduğundan muhtemelen çok fazla yazı bulunmaktadır. Düşük kalorili diyetlerden, detoks diyetine kadar, omega diyetinden lahana çorbası diyetine kadar çok sayıda diyet türü bulunmaktadır. Onların ortak olarak sahip olduğu özellikleri yapıldıkları dönemde işe yarar gibi görünmeleri fakat bıraktıktan sonra bütün faydaların sona ermesidir. Acı kırmızı biber kapsülü bu gibi diyetlerin takibinde ve sonrasında tekrar kilo alımlarını engelleyecek biçimde harmanlanan özler içerir. Onlar bikini diyeti gibi kadınların vücut şekillerini değiştirebilecek ve bir yaşam tarzına dönüşerek bu şeklin korunmasını sağlayacak diyetler değildir! Eğer öyle olsalardı, bu konuda başka hiçbir yeni kitaba gereksinim olmazdı.

Sizin vücudunuzun şeklini düzeltecek, vücudunuza istediğiniz şekli verebileceğiniz ve selülitlerden kurtulabileceğiniz ve yaz aylarında rahatlıkla bikini giyebileceğiniz bir biber kapsülü diyetidir.

Bikini diyeti tıbbi olarak kilo verme sistemi üzerine temellenmiş ve kadınların selülitlerden kurtulmasına yönelik bir diyettir. Bu gibi bir diyet ancak bölgesel incelme sağlayan biber hapı ile gerçekleşebilir. Bu diyet aracılığıyla kilo kaybedecek, kalça ve uyluklarınızdaki selülitlerden kurtulacak ve vücudunuzu istediğiniz şekle sokacaksınız.

Peki, bu diyet aracılığıyla maksimum kilo kaybı yaşarken bunun hedeflediğiniz bölgelerde olmasından nasıl emin olabilirsiniz? Basit bir şekilde kadın bedeninde doğal olarak yağlar ilk olarak basenlerde ve kalçada birikirler. Biber diyeti tıbbi olarak bu süreci tersine çevirmek için oluşturulmuş bir programdır. Biz yıllar boyunca hastalarımızdan elde ettiğimiz tıbbi sonuçları izleyerek bu sistemin etkinliğinin pratik seviyesini belirledik. Sonuç olarak bu programı uygulayan hastalarımız kilo kaybettiler ve çok daha sağlıklı oldular.