Diyet denklemini doğru kurup çözmek için önce besinleri tanımalısınız. Bu bölümde size diyetin matematiksel dengesinden bahsedeceğim. Her bedenin yaşadığı kilo problemi farklıdır. Bu kilo probleminin bedende yarattığı problemler de farklıdır. Bu problemlerin çözümü besinlerin matematiksel formülünü bilmekten geçer.

Doğru beslenmek ise bir matamatik kadar zor gelir. Aslın da matanatiğinde püf noktalarını öğrenerek kolaylıklarını bulabilme şansımız vardır. Mesela diyetteki kolaylıklara gelince biber hapı ile kolay ve hızı kilo verilebilir. Kolaylıkla kilo vermek için öncelikle beslenme şarttır. Eğer hızlı ve sağlıklı kilo verimi istiyorsanız biber haplarını yanınızdan ayırmamalısınız.

Kilo vermenin püf noktalarını öğrendiğiniz anda kilo verimi daha kolay ve sağlam olur. Şunu unutmayın ki kilo vermek için beyin çok önemlidir. Dengesiz, sağlıksız diyetlerin dışında size kilo aldıran şey kontrolsüz düşüncedir ve bu düşüncelerden kurtulmadığınız sürece kilo vermeniz pek mümkün değildir. Veremem yada beceremem düşüncelerini beyninizden söküp atın.

Unutmayın ki her zor kuralın bir kolaylığı vardır. Önemli olan kafayı kullanmaktır. Meksika biber hapları ile kilo vermek çok daha kolay olması ve hızlı kilo vermesi inanılmaz ama gerçektir. Bu güzelliklerden sizlerde yararlanmalısınız.

Besin grupları ünal neyi başardı? Ünal’ın programı, belirttiğim gibi, daha devam ediyor. Ama geldiği aşamada tam 34,2 kilo vererek Ünal olağanüstü bir başarı hikâyesi yazdı. Ünal, üniversite sınavlarına hazırlanırken, hayatının bu önemli dönemecinde, 30 küsur kilo verip inanılmaz bir değişim göstererek, kendisine yepyeni bir sayfa açtı.Ünal, bir kere gelinecek bu hayatı fazla kilolarının uçsuz bucaksız tutsaklığında değil, hayalindeki bedenle özgürce, doyasıya vaşamayı seçtmişti.