Eğer çok yemediğinizi düşünmenize rağmen hâlâ kilo almaya (ya da vermemeye) devam ediyorsanız,   o zaman ağzınızda neler olup bittiğine bir bakmanız ve artık biber hapı’ nı denemeniz gerekir. Yani her ısırık, atıştırdığınız her şey, yemek pişirirken ağzınıza attığınız her bir yiyecek parçası ve içtiğiniz her şey kalori alımınıza eklenir. Ürün o kadar işe yaramaktadır ki bunu Biber hapı yorumları nı da takip ederek görebilirsiniz. Üç günlük bir yiyecek günlüğü tutun – gerçekte ne kadar yemek yediğinizi görünce çok şaşıracaksınız.

Eğer kitaplığınız insanlığın bildiği bütün diyet kitaplarını içeriyorsa ve hiç karbonhidrat yemeyen ve su teresi çorbası içip bir mağara adamı gibi yemek yiyen kişilerin öykülerini anlatabiliyorsanız, siz bir diyet bağımlısısınız ve diyet rehabilitasyonundan geçmeniz gerekiyor. Acı biber hapı size bunu sağlayabilecek kuvvetdedir. Öncelikle, bütün o gereksiz kitapları atın gitsin ve kendi kendinize bir daha asla gülünç diyetler yapmayacağınıza dair söz verin. Mantıklı düşünün. Diyet kitabı düşkünlüğünüz uğruna feda ettiğiniz onca para ve zaman ile sağlıklı beslenme taktiklerini birleştirebilir, kilo verebilir ve bir sürü para tasarrufu yapabilirdiniz.

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak, iyi bir vücut imajı için ölüm öpücüğü niteliğindedir. Eğer sürekli ünlülerin fotoğraflarına bakıyorsanız ve kendinizi olumsuz bir şekilde onlarla kıyaslıyorsanız birkaç gerçeği burada hatırlatmakta fayda var. Öncelikle ünlülerin çoğu, vücutlarını dergilerde gördüğünüz şekle sokmak için gerçekten çalışırlar ve çok fazla egzersiz yaparlar. Egzersiz meksika biberi için çok faydalıdır. Çoğu için bu sabahın 5.00′inde kalkıp koşu yapmak, baş belası birer kişisel eğitmen sahibi olmak, katı bir diyet ve tatlısız bir yaşam sürmek demektir. Eğer onların vücudunu istiyorsanız alın, ama böyle bir çalışma temposuna girmeyi gerçekten istiyor musunuz?