Etiketler
Türk toplumunun en şikayetçi olduğu bölge basen bölgesidir. Eritmek ise fazlasıyla zordur. Sporlar aç kalmalar fayda etmemiştir. Fakat biber hapı ile basen sorununu kısa sürede ortadan kaldıracaksınız. Sadece düzenli biber hapı kullanımında faydasını göreceksiniz. Biber kapsülleri kullanım şekilleri genellikle yemeklerden önc alınmalıdır. Sağlıklı olmak için ve basenlerden kurtulmak için mutlaka biber kapsüllerini denemelisiniz. Hafif d vitamini eksikliğinde paratiroid hormonundaki sekresyon artışı osteoporozu hızlandıran ve kırıkları kolaylaştıran başlıca faktör gibi görünmektedir. Türkiye’de ise özellikle örtülü kadınlarda sık olarak d vitamini eksikliğine bağlı osteomalasi görülebilmektedir. Ülkemizde yapılan ve sonuçları kısa süre önce bildirilen bir çalışmada 1317 yaş arasındaki kızların örtülü olanlarında serum 25 hidroksi d vitamini düzevleri örtülü olmayanlara göre daha düşük bulunmuş, fakat iki grubun bmd değerleri arasında fark bulunmamıştı.
(hatun ş, islam ö ve ark: subclinical vitamin d şüphesiz ki postmenopozal osteoporozu önleme açısından diyete d vitamini eklemeleri bizde daha da önem kazanmaktadır. D vitaminin fazlasının toksik olduğu unutulmamalıdır. Ağır toksisite hiperkalsemi, hiperfosfatemi ve böbrek yetersizliği gibi çarpıcı belirtilerle ortava çıkarken, uzun süre ihtivacm üzerinde d vitamini almak kendini osteoporozun hızlanması ve osteoporotik kırıkların artması ile gösterebilir. Zayıflamaya yardımcı sebzeler ve kırmızı biber hapı ile forma girmemek mümkün değildir.
Bu durum sıklıkla birden fazla diyet eklemesi alındığı zaman görülmektedir (bir kalsiyum d vitamini eklemesi alırken bir yandan da bir mültivitaminmineral preparatı almak gibi). Böbrek fonksiyonları normal kimselere aktif d vitamini (calcitriol) vermenin bir anlamı yoktur. Diyet eklemesi olarak d, veva d, vitaminin seçmek hem çok daha ucuz hem çok daha fizyolojiktir. D vitamini ile ilgili daha ayrıntılı bilgi için bakınız: bölüm 9 “suda çözünen vitaminler d vitamini bahsi ve gıdaların d vitamini içeriği için diyetin protein iccrı diyetteki protein içeriğinin, özellikle hayvansal proteinin fazla olması idrarla kalsivum itrahım artırmakta ve kalsivum dengesin; negatif vönde etkilemektedir. Hayvansal proteinler kükürtlü amino asit methionine’den zengindir.