Alkol şişmanlatır! Bu yüzden Biber hapı’ na düşmandır. Size böyle söylendiği için böyle düşünüyorsunuz. Hatta düzenli alkol aldığınızı göz önünde bulundurarak, aşırı kilolarınızı buna borçlu olduğunuzu bilincinize yerleştirdiniz belki de. Biber kapsülü’ nü de bu yüzden kullanacaksınız. Şimdi bu sorun konusunda, bir durum saptaması yapmaya çalışalım.

Çok içildiğinde, alkolün kilo aldırabildiği doğrudur. Ama mantıklı ölçüde kalırsa, zararı olmayabilir. Zayıflama aşamasında kısıtlama getirerek, yemekten sonra azıcık (10 el.) içilmesine izin vereceğiz. Ama ne kadar şans versek bile daha fazla içmeye kalkışmamanız için bu simgesel miktardan bile vazgeçmeniz daha iyi olur.

Ama bir kez kilonuzu verince, günde iki üç bardak şarap içmenize karşın kilo dengenizde değişiklik olmadığını göreceksiniz.

Alkol enerji verir ve organizma bunu öncelikle kullanır. Bu nedenle bu sürede vücut, depoladığı yağları çalıştırarak yararlanma eğilimine girer. Bunu engellemenin en iyi yolu Biber Hapı ile alkolü birbirlerine uzak tutmaktır. Böylece zayıflamanın önünü tıkar. Ama bu olay özellikle açken oluşur. Mide dolu, özellikle de proteinli-lifli yiyeceklerle (et, balık, peynir) dolu olunca, alkol daha kısa sürede değişime uğrar ve böylece az yağ depolanır.