Burası sizin için bir keşif alanıdır. Eğer organik besinlerle hazırlanmış yemekler servis eden bir restoran bulamıyorsanız, biber hapı ile restoranda yemek yemeyin. Ayda bir – iki kez keşif turları yapacaksınız demektir.

Yaşadığınız bölgede, tarım ilacı ve koruyucu kullanılmadan yetiştirilen ürünlerle yemek yapan bir restoran bulunca, orayı sık sık ziyaret edecek ve o harika yemekleri arkadaşlarınıza anlatacaksınızdır. Bu gibi doğal besinler sizi Biber Kapsülü kullanırken destekler. Dışarıda yemek yemenin iki türü vardır:

1.    Dışarı çıkmadan önce, az da olsa bir şeyler yemek daima iyi bir fikirdir. Böylece gördüğünüz her yemek sizi kışkırtamayacaktır.
2.    Restoranların birçoğunun mönüsünde çeşitli salata seçenekleri yer alır. Önemli olan, az oranda tarım ilacı kullanılmış canlı besinlerle ve bol filizle yapılmış salatayı seçmektir.
3.    Telefon rehberinden ya da gazeteden, çoğunun mönüsü pişmiş yemekten oluşsa da, kaliteli vejetaryen yiyeceği satan yerleri bulun. Restoran yöneticisi ile telefon görüşmesi yaparak yiyeceklerdeki kimyasallar (tarım ilaçları), ısıtılmış yağ ve proteinler, fazla yağ, işlenmiş şeker, koruyucu ve tuzla ilgili kendi beslenmenize ait endişelerinizi dile getirin. Biber Hapı sizi destekleyecektir. Restoran yöneticisinin nitelikli, pozitif ve nazik yanıtı karşısında şaşırabilirsiniz.
4.    Bir restorana gitmeden önce, restoranı telefonla arayarak günün spesiyalitesini öğrenebilir, sizin için salata ya da pişirilmemiş bir yemek hazırlamalarını isteyebilirsiniz. İyi restoranların birçoğu bu ricanız karşısında mutlu olacaklardır.
5.    Hangi restorana gidileceği konusunda karar verilirken, aklınızda daima öneride bulunacağınız yerler olsun. Vejetaryen restoranlarda da, ne bulursa yiyen insanlar için yiyecek bir şeyler bulmak zor olmayacaktır.
6.    Dışarıda yemek yediğiniz her seferinde, sindirimi kolay olan yiyecekler yemeye ve yiyeceklerde sindirimi kolaylaştırıcı enzimler bulunmasına özen gösterin. Enzim sağlayıcı ürünler (Hipokrat Sağlık Enstitüsü’nde geliştirilen ürün gibi) deniz algi, tatlı su algi ve karada yetişen besleyici otlarla yapılmıştır. Bu ürünler yağların, proteinlerin ve karbonhidratların parçalanmasına yardımcı olur. Aynı zamanda biyo aktif yiyecekleri sindirim sistemine getirerek, besin emilimine yardımcı olur.
7.    Geleneksel Asya (Japon, Çin, Tai), Ortadoğu (Lübnan, Mısır, Türk), Yunan ve Meksika mutfakları bu yemeklerde ustalaşmışlardır. Meksika biberi hapı da sizi bu çabalarınızla daha hızlı zayıflatacak. Geleneksel ve uluslararası Avrupa -Amerika mutfakları ise Hipokrat takipçilerine çok az nicelikte yemek sunabilir.