Etiketler
Diyet sözcüğü temelde yeme ve günlük etkinliklere yönelik bütüncül bir yaklaşımı kapsama anlamına gelen “yaşam biçimi” demektir. Diyet eğer salt olarak yapılırsa başarı zordur lakin diyeti Biber Hapı ile desteklerseniz sonuç mükemmel olacaktır. Bugün, diyet yapma terimi birçok insana göre kafa karıştırıcıdır. Diyet terimi herhangi bir yeme tarzını anlatmasına rağmen, öncelikle birkaç besin önerisi içerebilen kısıtlayıcı bir yeme planını tanımlamak için kullanılır. Bu kısıtlayıcı ya da yoksun bırakılmış yeme tarz larının çoğu hiç kimse için sağlıklı bir seçenek değildir. Aslında, her yıl birçok yeni diyet ortaya çıktığı halde insanlar aynı diyetleri tekrar tekrar dener.
Beni yanlış anlamayın, kilo bu kısıtlayıcı diyetlerle kaybedilecektir. Bu bir gerçektir. Fakat bu, zayıflamanın en sağlıklı yolu mudur? Hayır. Kilolarınız büyük olasılıkla geri gelmeyecek mi? Bahse girin. Kısıtlayıcı diyetlerle kaybedilen çoğu kilo, genellikle kaybedildikleri yıl içinde geri döner. Kısıtlayıcı diyetlerle kilo kaybedildiğinde, insanların yaklaşık olarak yalnızca %5-10′u gerçekten beş yıldan daha fazla zaman kilo almaktan kaçınırlar. Geriye kalan % 85-90 oranında insanı, daha fazla kilo alacaktır.
Diyet sözcüğü Yunanca sözcük diaitadan gelmektedir. Kırmızı Biber Kapsülü sizi diyet ile harikalara götürebilir. Bilim adamları ve araştırmacılar kişinin beslenme ve günlük etkinlikleri, kısıtlayıcı bir yeme biçimi değil, bütün bir “yaşam biçimini” kapsadığı konusunda hemfikirdirler.