Etiketler
Eğer gerçekten tembel bir kişiysen, büyük ihtimalle formunu koruma niyetini aylar öncesinden rafa kaldırmışsındır ve şimdi de gerçeklerle yüzleşmek zorunda olduğun an gelmiştir. Biber Hapı sana yardım edecek! Meraklanma! İki haftalık yaz tatili kapıyı çalmış ve bikini formuna girmek için yeterli vaktin olmadığını düşünüyorsundur. Bak tatil yaklaşıyor! İyi düşün ve bu biber mucizesinden faydalan! Bu yüzden forma gireceğini sandığın ölüm orucuna girmeden ve gün aşırı spor yapmaya başlamadan önce, altı haftada bikinilik forma girme planımıza bir göz atmanı tavsiye ederiz. Bu plan daha zorlayıcı olabilir ama bu planı yapacak olursan, üçüncü ve dördüncü bölümlerdeki egzersizleri yapmana gerek kalmayacaktır.
Ancak plana başlamadan önce aşağıda özellikle belirttiğimiz noktalara mutlaka bir göz at ve uygulama boyunca hiç aklından çıkarma;
- Bu plan, hızlandırılmış bir diyet değildir, çünkü aç kalmana neden olacak bir beslenme planı (ki bunu yapman gerektiğine inandığın önemli ve acil bir sebebin olsa bile) kesinlikle metabolizma hızının düşmesine neden olacak ve ne yersen ye, yediklerinin yağa dönüşmemek üzere yakılmasını daha da zorlaştıracaktır.
- Plan, form tutma ve beslenme rehberlerini barındırmaktadır ki bunların her ikisini de aynı zamanda uygulaman etkili olması açısından en önemli noktadır. Nedeniyse gayet basit, eğer diyeti uygulayıp, egzersizleri yapmazsan, kilo vermene rağmen vücudun sıkılaşmayacaktır. Bunun yanı sıra eğer deli gibi egzersiz yapmana rağmen hâlâ çikolata, cips gibi şeyleri yemeye devam edersen, belki spor sayesinde toparlanacaksın ama sadece sıkılaşacak, hâlâ aynı beden boyutunda olmaya devam edeceksin.
İdeal bikini formuna kavuşmanın formülü aslında gayet basit; Biber hapı kullanmak ve daha az yemek (ya da daha doğrusu daha sağlıklı beslenmek) ve daha çok hareket etmek (kanepede yatmak-tansa). İşte bu şekilde altı haftada daha iyi görüneceğini garanti ediyoruz.
- Sadece altı hafta sürer.
- O kadar nettir ki, tek yapılması gereken kelimesi kelimesine söylenenleri uygulamaktır.
- Kesinlikle işe yarar!