Size kilo aldıran şey yemek yemek, hatta fazlasını tüketmek değildir. Size kilo aldıran şey, çok yemek isteğinizde bu isteği ne süreyle hissettiğinizdir. Biber Hapı için çok önemli bir olgu bu! Sürekli bir şeyler yemek isteyebilirsiniz. Peki ne kadar süre, bir hafta, bir ay, iki ay..? Ne kadar süre burada yaşıyorsunuz? Eğer aylarca bu ruh halinde, sürekli yemek yemek modunda iseniz kilo almanız kaçınılmazdır. Biber Hapı bunun önüne geçebilecek güçtedir. Meriyet az yemek değil, marifet çok yediğiniz zamanlarda bunu kontrol edebilmektir. Sürekli bir şeyler yemek istediğiniz zamanlardan ne kadar çabuk çıktığınız sizin fiziğinizi belirleyecektir.

Bu yüzden, bundan sonra niye çok yedim, hay aksi diyetimi bozdum, ipin ucunu kaçırdım gibi düşüncelerden uzak durun. Biber Hapı kullanıyorsanız bunu zaten düşünmenize gerek yok. İhtiyacınız olan en son şey yaygaradır. Evet ipin ucunu kaçırmış olabilirsiniz; ama böyle davranmaya devam ederseniz hiç bir şeyi düzeltemeyeceksiniz. En iyisi durumu fark edip hızlıca bu durumdan çıkmaktır.

Kendinizi suçlamayı kesin. Suçlamak, sürekli suçlamak size daha da suçlanacak şeyler yaptıracaktır. Sinirlenip kızacak ve kendinizden öç almak istercesine, daha fazla yiyeceksinizdir. Madem zayıflayamıyorum, o zaman daha fazla kilo alayım. Bu düşünce bile başlı başına bir sorun yaratır. Durumu nasıl telafi edeceğinize yoğunlaşın. Spor yapmak, kısa süreli bir detoks, belki yarım günlük bir meyve kürü vs., gibi. Tüm bunlar mucize Meksika Biberi’ nin gücünü tetikleyen şeylerdir. Düşünceniz, yanlışınızda değil doğrunuzda olsun. Yaramazlıklarınız, kontrollünüz olsun. Bilin ki kontrol duygusunu hissedeceksiniz. Ama bunun için elinizi çabuk tutun. Yaramazlık ruh halinden çabuk çıkın bunun için algınızı kontrolde tutun yeter. Kontrollü olduğunuz zamanları hatırlayın yeter.