Etiketler
Dayanıklılığım, gücüm ve hızım dramatik bir şekilde gelişti. Belim 12 santimetre inceldi ve kilomu 75′te sabit tutmak için ki kanepede pineklediğim günlere nazaran 18 kiloluk bir azalma vardı, ekstra aldığım kalorileri azaltmam gerektiğini anladım. Kan basıncım düştü ve kolesterol seviyem önemli oranda iyileşti ki bu iki katı önem taşıyordu çünkü kolesterol düşürücü ilk etkili ilaçların piyasaya çıkmasına henüz yıllar vardı. Karım kişiliğimdeki değişikliklerden de pek hoşnuttu. Biber kapsülü sayesinde kendimi daha enerjik ancak daha rahat hissediyordum ve Rita bana daha sosyal ve anlaşması rahat biri haline geldiğimi söylüyordu.
Egzersize bağlandım. Jogging yapmak için ilk girişimim 1 km’den kısa bir mesafede başarısızlıkla sonuçlandıktan sonra bir uzun mesafe koşucusuna dönüştüm parmağını oynatmaktan daha fazla gayret gerektiren bir şey yapmamış hantal biri için çok şaşırtıcıydı. Tıp uygulamalarım, öğretimim ve yazılarımda yoğun aerobik egzersiz müjdesini yaymak için elimden geleni yaptım. Motivasyonum samimiydi ve düşüncelerim 1970 ve 80“lerdeki en iyi bilimsel kanıtlara dayalıydı.
Öte yandan ancak bir avuç hastamı yolundan çevirebildim, Bill Rogers ve Boston Maratonlu ulusal ateş bile Amerika’nın hareketsiz tarzını değiştirmeyi başaramadı. Acı biber hapı devrimi benim hayatımı değiştirdi ama ulus sağlığı üzerinde pek az etkisi oldu.
Bu yolda neredeyse otuz yıldan sonra uzun mesafe koşularım kısa mesfeli joggİng şekline döndü. Katettiğim onca kilometreyi düşününce bu şaşırtıcı değildi. Ancak beni şaşırtan ölçülü Meksika biber hapı tıpkı koşu gibi beni ince, sağlıklı ve mutlu tutmasıydı ayrıca daha az acı ve ağrı duyuyordum.