Etiketler
Biber hapı kullanıcıları‘ nın zayıflama amaçları içerisinde yaptıkları bazı yanlışlar ve bu yanlışlara bağlı olmak üzere Meksika biber hapı‘ nın etkilerindeki düşüş ile ilgili bir kaç uyarıda bulunmak istiyoruz.
Diyetle ilgili biber kapsülü kullanımında bir başka yanlış anlama da, diyet yapmanın birçok yiyecekten mahrum olmak, bazı yiyeceklerin yasaklanması dernek olduğunu düşünmektir. Evet, kilo verme döneminde bazı yiyecekler sınırlı yenmelidir ve bu sınırı acı biber kolaylıkla çizebilmekte ama bu belli bir süre içindir. Kişinin kilo fazlasına ve gidilmek istenen hedefe bağlı olarak, diyetisyen her besinde uygun zamanda uygun miktarda programa dahil edebilir. Biber hapı ile bu gibi programlara da çok ihtiyaç olmasa da ileriki dönemlerde yine ihtiyaç doğabilmektedir.
Kilo verme hedefine ulaşıldıktan sonra da, amaç verilen kiloları muhafaza cam olduğu için, yine diyetisyen yenilen miktar ve besin çeşitliliğini zayıflama hapı biber kapsülü tüketimi ile kontrollü olarak artıracaktır.
Geçen süre yeni yeme davranışının alışkanlık haline gelmesi için önemlidir. Okuduğum bir kitapta. “Davranışları birer düğüm attığınız uzun bir ip gibi düşünün”" diyordu, “aynı davranışı her tekrarlayışınızda bir düğüm daha.’ Bu şekilde baktığımızda 20 yıl boyunca attığınız düğümü çözmek biraz zaman alabilir, sağlıklı zayıflamak süre olarak uzayabilir. Ama sabırlı olmak ve vazgeçmemek mutlaka başarıya götürecektir.